妇科炎症自己怎么调理
1.安全规律的性生活
有一部分的妇科疾病都是由于不安全的性生活所引起的 ， 所以在进行性生活时一定要放松心情 ， 缓解心中的压力 ， 而且要注意卫生 ， 房事后及时清洗外阴 ， 并且在经期间一定要禁止性生活 。
【妇科炎症自己怎么调理 妇科炎症的自我调理法】2.注意日常饮食
对于已经患有妇科炎症的女性患者而言 ， 在饮食方面就应该多摄入一些新鲜的水果以及蔬菜 ， 用以维持自身所需的各种营养元素以及维生素 。但是在饮食方面也要以低糖、低脂为主 ， 避免接触辛辣或者刺激的食物 。
3.多运动
多运动多出汗 ， 不仅可以拍湿气 ， 还能锻炼身体增强抵抗力 ， 让妇科疾病不再找上门 ， 并且多运动还能补气养血 ， 保持身材 。
4.保持私密部分的干净
有的女性朋友其实是不太讲卫生的 ， 比如说两天都不更换一次贴身的衣物 ， 其实这样的坏习惯坏是很容易让细菌滋生的 ， 尤其是不能保证私密部位的干爽和清洁 ， 就等于是给细菌提供了一个温床 。另外还有注意个人卫生 ， 用流动的清水清洗阴道 ， 一定要保证每天的清洗 ， 及时的把分泌物清理出去 。
5.注意内裤卫生
由于内裤是与女性私密处直接接触的东西 。所以在选择内裤时尽量以棉制品为主 ， 这样可以保持外阴的清洁和干燥 ， 而且新买的内裤一定要清洗后再穿 ， 确实内裤的最佳方法就是用手洗 ， 尽量不要用洗衣机清洗 ， 然后在阳光下进行暴晒 。

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