谢谢你的邀请：1.自己在家里进行健身锻炼由于自身缺乏自律，而无法坚持健身锻炼的比比皆是 。2.没有把自己锻炼身体当成生活中的必须部分，现实生活中很多的人都是因为身体原因或手术中而进行的健身锻炼，通过锻炼身体一定时间后基本上好了伤疤忘了痛 。3.在健身房健身有健身教练健友之间的比较和锻炼的气氛以及健友间互相激励自然而然的坚持不懈的健身运动 。再加上健身教练的指导，以及互相比较的心理坚持着健身锻炼，身体方面还有着比较明显的肌肉增长 。最关键的是健身房有不少的女性朋友参与健身训练，想要泡到心仪的女朋友 。必须在健身锻炼有着不错的健身心德匀称的身材饱满的肌肉来衬托！谢谢 。

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【为什么在家里面健身没有在健身房容易坚持下来？】

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