大多数人认为的“接受心理咨询的都是精神病”的偏见不同,心理咨询的主要对象是那些精神正常,但心理健康水平较低,产生的心理障碍导致无法正常学习、工作、生活,并请求帮助的人群而不是“病态人群”
 

文章插图
 
心理咨询的主要对象可分为三大类:
 
一是精神正常,但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；
 
二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；
 
三是特殊对象,即临床治愈的精神疾病患者 。
 
也就是说心理咨询的对象是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群,而不是人们常误会的“病态人群” 。精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象 。
 
当您遇到困惑,并符合下列情况时,可以寻找心理咨询师的帮助 。

文章插图
1
 
一般心理问题
 
“一般心理问题”,它的诊断依据是:
 
第一,由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔、懊丧、自责等);
 
第二,不良情绪不间断地持续满一个月,或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解;
 
第三,不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下,始终能保持行为不失常态,基本维持正常生活、学习、社会交往,但效率有所下降;
【做心理咨询要说什么 什么样的情况下需要做心理咨询】 
第四,自始至终,不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件,即便是与最初事件有联系的其他事件,也不引起此类不良情绪 。
 
也就是说一般心理问题是由现实因素激发,持续时间较短,情绪反应能在理智控制之下,不严重破坏社会功能,情绪反应尚未泛化的心理不健康状态 。一般心理问题可以通过自己或者通过他人帮助解决,不一定非要通过心理咨询来解决 。
 

文章插图
 
2
 
严重心理问题
 
“严重心理问题”,它的诊断依据是:
 
第一,引起“严重心理问题”的原因是较为强烈的 。对个体威助较大的现实刺激 。不同原因引起的心现障碍,求助者分别体验着不同的痛苦情绪,（如:悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等）
 
第二,从产生痛苦情开始,痛苦情绪间断或不间断地持续在两个月以上,半年以下 。
 
第三,遭受的刺激强度越大，反应越强烈 。多数情况下,会短暂地失去理性控制,在后来的持续时间里,痛苦可以逐渐减弱,但是,单纯地依靠“自然发展”或“非专业性的干预”,却难以解脱 。这种痛苦对生活、工作和社会交往有一定程度的影响 。
 
第四,痛苦情绪不但能被最初的刺激引起,而且与最初刺激相类似、相关联的刺激,也可以引起此类痛苦,即反应对象被泛化 。
 
也就是说,严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发,初如情绪反应强烈、持续时间长久、内容充分泛化的心理不健康状态 。
 

文章插图
 
3
 
神经症性心理问题
 
神经症性心理问题(即“可疑神经症”):
 
这类心理不健康状态,已接近神经症的症状,也可以说是神经症的早期阶段,因为它跟神经症的区分要点就是时间,不满三个月,才被判断为神经症性心理问题,如果超过三个月,那么就会被诊断为神经症了 。

• 如何正确看待心理咨询 如何判断自己是否需要心理咨询
• 心理咨询为什么很吃香 心理咨询为什么那么贵
• 心理咨询师需要哪些专业知识 心理咨询师证和心理咨询专业技能
• 怎样帮孩子找心理咨询 如何让孩子主动找心理咨询
• 公路车35公里/h和山地车30公里/h，哪个更容易做到
• 1米63，体重112斤，想要瘦到95斤，该怎么做
• 什么状态适合做心理咨询 什么样的人需要做心理咨询
• 十大心理咨询机构排名 心理咨询服务机构排名
• 心理咨询如何有效利用时间 心理咨询师如何把控咨询时间
• 心理咨询包括哪些问题 心理咨询都咨询些什么问题