外面卖的糖炒板栗很好吃 ， 但是不能久放 ， 稍微放久一点就没有糖炒板栗本身的香甜了 ， 其实这样可以在家尝试微波炉烤板栗 ， 那么 ， 微波炉烤板栗需要多久呢？
微波炉烤板栗要多久
【微波炉烤板栗要多久 微波炉烤板栗怎么烤】微波炉烤板栗只需要3到5分钟左右就可以了 。
微波炉加热速度很快 ， 而板栗的主要成分是淀粉 ， 淀粉在为微波炉中加热成熟的时间很快 ， 因此3到5分钟就可以了 ， 一般看微波炉的功率大小确定时间 ， 功率小的就久一点 ， 功率大的时间短一点 。
微波炉烤板栗要多少度
微波炉烤板栗要用100摄氏度 。
100摄氏度能快速将板栗烤熟 ， 减少内部的水分蒸发 ， 食用起来口感比较好 ， 不会出现水分损失过多 ， 导致微波炉出的板栗内部发干 ， 口感不够好 。
微波炉烤板栗怎么烤
1. 将买回来的板栗清洗干净 ， 挑选出坏果、烂果 。
2. 用趁手的工具将板栗外壳和板栗内膜剖开 ， 并掰掉一点外壳 ， 大板栗可以多开几个口 。
3. 开好口的板栗可以直接放入清水中浸泡五分钟左右 ， 然后捞出沥干表面水分 。
4. 然后将板栗平铺在较平的容器底部 ， 刷上一层蜂蜜和植物油 ， 将板栗放入烤箱 。
5. 选择100摄氏度烤3到5分钟左右 ， 就可以拿出来使用了 。
微波炉烤板栗能吃多少
微波炉烤板栗能吃10粒左右 。
微波炉考的板栗虽然燥热之气没有糖炒栗子的重 ， 但是板栗本身含有大量的淀粉物质 ， 一次性食用过多板栗 ， 会不容易消化 ， 容易出现腹胀、腹痛、放臭屁的情况 。
吃微波炉烤板栗要注意什么
1. 刚从微波炉中拿出来的烤板栗 ， 不能直接食用 ， 温度很高 ， 会烫伤自己 ， 要稍微晾凉一些再食用 。
2. 吃微波炉烤板栗要注意减少主食的含量 ， 因为板栗中含有大量的淀粉 ， 食用过多会增加大量的热量 ， 导致肥胖 ， 因此吃板栗要减少主食的量 。

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