葡萄的功效 _经验常识

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葡萄是我们日常生活中经常吃的水果，它具有很高的营养价值。那么，你知道它的功效有哪些吗？葡萄性平味甘酸微酸，无毒。具有补血、健脾、利尿、活血化瘀等功效。可用于气血两虚所致的面色萎黄、贫血、头晕健忘等症。
1、补血
有补血滋肝、益肾阴的功效。现代医学认为，葡萄中含有多种维生素和矿物质，其中铁元素含量很高。吃多了葡萄，可改善缺铁性贫血，同时，葡萄中还含有大量多酚类物质，具有抗氧化功效，能延缓衰老，减少患心血管疾病的风险。
2、健脾利尿
用葡萄干煎汤服用，有补脾益气、祛湿利尿的作用。是气虚者常见的食疗方法，适用于脾胃虚弱。可用于脾虚泄泻、便溏、泄泻等症。也用于脾胃虚弱引起的倦怠乏力、食欲不振等症。还可以和莲子煮粥食用，有健脾止泻作用。适宜因脾虚引起的呕吐腹泻等症。
3、活血化瘀
葡萄中含有多种维生素和氨基酸，具有一定的抗氧化作用。常食葡萄能使人感到神清气爽，精力充沛。由于葡萄具有较强的抗氧化性，因此能有效地清除体内自由基，具有抗衰老目的。可降低胆固醇和血红蛋白，降低血压。可降低血小板的粘滞度，从而改善微循环，防止血栓的形成。葡萄还具有很好的扩张冠状动脉之作用，可预防心肌梗塞或脑梗塞等心血管疾病，故可防治心肌梗死，尤其对心肌缺血或心绞痛病人有辅助疗效。
4、改善贫血
【葡萄的功效】有贫血的人可以适当吃些葡萄，能改善贫血。此外，还可适当多吃些葡萄，有助于铁元素的吸收。这些营养成分对人体健康大有裨益，能够增强人体免疫力，改善贫血状况。女性朋友在经期适当吃些葡萄，可起到补血养血的作用。女性朋友经常喝些葡萄汁，有助于提高免疫力、改善贫血状况，特别是在月经来潮时，适量喝些葡萄汁能增加经期的食欲，减少失血，促进血红蛋白的合成和血液凝固，防止血栓生成；有利于子宫内膜收缩，有助于分娩；对产后妇女补血也有一定作用。

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