梨子功效 _经验常识_「广东龙网」

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我们都知道梨子的功效非常多，具有润肺生津，清心降火等功效。梨还具有生津止渴，润喉的功效。经常食用梨子对身体有很多好处。但你知道它还有哪些禁忌吗？你知道梨子吃多了对身体有什么危害吗？
1.止咳化痰
梨的止咳功效是很好的，这是因为梨子有止咳化痰的功效。当人们出现咳嗽、气喘等症状时，可以多吃一些梨子。梨中含有大量的水分，如果将梨子与冰糖一起炖煮饮用的话，就可以起到非常好的润肺降火作用。所以用来治疗咳嗽、气喘等症状是非常不错的。当然这种作用并不适用于所有人，如果咳嗽比较严重一些的话，还是需要服用一些止咳药物来缓解。
2.润肺止咳
梨汁是清热降火、润肺止咳的良药。本草纲目中记载：“梨味甘酸，微寒，无毒，入肺胃肾三经，清热生津，润肺止咳，消痰降火。”民间还流传着“每天一大碗鲜梨水，能治百病”、“一天一个梨，连喝三天能治百病”等说法。如果经常出现肺热痰多、咽喉肿痛、口干舌燥等症状时，可以用梨汁及冰糖、川贝、麦冬等配伍食用，效果会更好。此外，中医认为梨能生津消痰，清心降火。因此，在秋冬季节出现肺热所致的干咳无痰或者咳后痰黄稠等症状时可以食用梨汁等果汁来帮助治疗或缓解咳嗽症状。
3.保护心血管
梨子中所含的果酸可使胆固醇氧化成胆酸，降低血胆固醇含量。多吃梨子对保护心血管十分有益。另外，当人体摄入过多水分和糖分时，会在体内转化为脂肪，导致血液粘稠度增加。然而，吃一两个梨子会大大减少血液粘稠度，并有助于防止动脉硬化和冠心病等疾病。长期吃梨还会促进体内尿酸排泄，预防痛风并保护肾脏健康。糖尿病患者可以多吃梨。
4.预防动脉硬化
【梨子功效】梨汁能清除血液中的氧自由基，防止动脉硬化，保护心血管。尤其适合于中老年人群食用。如果经常吃梨汁，还可以有效地预防动脉硬化，保护心血管健康。但高血压、高血脂患者最好不要吃。食用方法：生梨汁10毫升左右，加蜂蜜适量冲服，每次10毫升左右即可。每日2次，连服15天。

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