什么东西防辐射，防辐射孕妇装么 _经验常识

怀孕期间的准妈妈都会对着手机、电脑、电视、电磁炉等各种电器设备进行防辐射防护，因为辐射对胎儿有一定的影响。那么什么东西能够防辐射呢？如何才能防辐射呢？下面就来为准妈妈们介绍一下防辐射的一些知识。

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1、在工作中尽量远离电脑、电视、电磁炉等电器设备。
【什么东西防辐射，防辐射孕妇装么】一般在办公室工作，长时间呆在电脑屏幕前，对胎儿健康非常不利。同时要注意使用电脑办公的时间，一般电脑操作后的1-2小时内最好不要玩电脑。如果电脑不用的话可以在电脑旁边放一个小盒子，既可防止电脑因受到辐射影响而损坏，又可防止准妈妈受辐射影响而流产等情况发生。
2、不要在电脑前一段时间内看手机，更不要在手机上做点别的事情。
每天工作2小时以上最好不要使用电脑。如果长时间使用电脑，应该在每小时工作15分钟左右在接电话或看一下网页。这样可以减少在电脑前一段时间的对人体的辐射。另外最好每隔1小时休息一下，因为每天工作超过2小时，人体内产生大量细胞分裂所需氧气就会不足，进而导致新陈代谢缓慢，皮肤干燥。所以，我们应该尽可能地减少在电脑前停留时间。
3、注意每天多喝水，在水里加入一点柠檬片、芦荟片等东西，这样能够有效的抑制电磁辐射的产生。
还有一点需要注意的是，如果有辐射危害，最好不要使用电脑。__ri’ n 。li’ n’ ng的笔记本电脑需要定期清理。__ri’ n” ng的鼠标键盘也需要定期清理哦。防辐射孕妇装推荐：防辐射孕妇装_孕妈咪内衣系列准妈妈们在怀孕期间都会用到防辐射内衣，那么，防辐射孕妇装_孕妈咪内衣系列怀孕中到孕后半年是不是都不需要使用防护装备呢?__
4、孕妇们在怀孕期间要多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物不仅能够补充体内的维生素和微量元素，还能够为胎儿的健康发育提供大量的维生素和微量元素。
水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是深绿色的蔬菜。而深绿色的蔬菜含有大量的叶酸。叶酸对人体生长发育十分重要，对胎儿神经以及骨骼都有很好的帮助作用。孕妇们在平时可以多吃些深绿色的蔬菜，因为蔬菜中含有大量维生素C、维生素B1,而维生素B1是保护人体健康很重要的元素。同时要多吃一些含丰富蛋白质和矿物质较多的食物，比如鸡蛋、鱼、虾等，这些食物不但能够给身体提供大量的营养，还能为胎儿提供足够的养分及丰富营养。
5、在孕期内也可以多吃一些蛋白质含量高一些的食物来补铁以预防贫血的发生。
如果是孕妇贫血，就需要注意补铁了。如果是孕妇因辐射导致的血液循环不畅，那孕妇贫血可能会加重。孕妇贫血还会影响胎儿中枢神经系统发育，对胎儿的智力发育也会有一定影响。因此孕妇一定要注意补充一些微量元素，来提高身体抵抗力，预防孕期贫血症状影响。但是孕妇贫血还是要去医院进行检查治疗，如果有轻度贫血就要进行补铁治疗。

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