张惠妹身边的经纪人在一次采访中说道：“长此以往的折磨自己 ， 我真怕她撑不住” 。 果不其然 ， 张惠妹因此患上了“过劳肥” ， 身材臃肿 ， 体重直逼韩红 。
第四条 ， 基础代谢能力下降 。 今年张惠妹45岁了 ， 已到不惑之年 。 每个人到了这个年龄身体各项机能都会下降 ， 新陈代谢也会减慢 ， 只不过有些人会通过有效的保养来延缓衰老 ， 拿我们经常提及的赵雅芝来说 ， 如今都64岁了 ， 却依然风华犹在 ， 体态婀娜 。
而反观我们的张惠妹却已经身材走样 ， 很多心疼她的粉丝纷纷劝告她：阿妹呀 ， 你怎么就不向你赵阿姨学习学习呢！
第五条 ， 长期服用激素类药物 。 常年在舞台上摸爬滚打 ， 岁月在张惠妹身上留下了伤病的印记 ， 2000年以后张惠妹进入了歌唱生涯的低谷期 ， 因此患上了抑郁症 ， 不得已只能服用大量药物来维持 ， 我们都知道 ， 是药三分毒 ， 对人体或多或少造成伤害 ， 影响身体机能 ， 或许这正是张惠妹体重加重的原因吧 。
张惠妹发福被称中国阿黛尔 易胖体质该怎样减肥？去年爆出张惠妹发胖照后 ， 引起网友的热烈讨论 。 最近 ， 张惠妹发胖照再次成为热点 。 5月15日 ， 张惠妹现身上海的采访人员会 ， 身形严重走样 ， 被指爆肥 。 有网友甚至喊话“阿妹 ， 你不能再胖了” 。 女明星都追求曼妙的身材 ， 但一夜之间爆肥的也大有人在 ， 下面看看这些女星该怎样减肥才有效吧 。
去年爆出张惠妹发胖照后 ， 引起网友的热烈讨论 。 5月15日 ， 张惠妹现身上海的采访人员会 ， 身形严重走样 ， 爆肥程度被网友调侃 ， 称再肥下去就变韩红了 。 有网友甚至喊话“阿妹 ， 你不能再胖了” 。
据媒体报道 ， 阿妹爆肥是一种“幸福肥” 。 自从去年和调酒师传出绯闻后 ， 张惠妹被爆因爱喝饮品而导致身材走样 。 但是在节目亮相爆出爆肥后 ， 随后在珠海的演唱会 ， 粉丝们却发现张惠妹又瘦了一点 。 经理人解说道 ， 是因为阿妹最近勤做运动的结果 。
对于这种忽胖忽瘦的人 ， 是典型的易胖体质 ， 这种体质的女性在娱乐圈也很常见 ， 林依晨就是易胖体质的代表 。 这种体质的人该怎样减肥呢？
1、改变饮食
易胖体质的人减肥首先要改变饮食 ， 调整体质 。 酸性体质的人容易发胖 ， 这样可以通过饮食来改变身体的酸碱度 。 身体血液偏碱性比较健康 ， 也不容易发胖 。 但是并不是说多吃碱性食物就能变成碱性体质的哦 。 想让身体呈碱性 ， 可以多吃蔬菜和水果类食物 。
2、合理运动
一些易胖体质的人拼命运动 ， 但是却不见瘦下来 ， 这是为什么呢？易胖体质的人要避免剧烈运动 。 因为剧烈运动时间短 ， 运动量大 。 因此人体消耗的并不是脂肪 ， 而仅仅是糖类和水分 。 这样的结果是让人疲累 ， 增加饮食量 ， 并不能帮助减肥 。
对于易胖体质的人来说 ， 运动需要有一个度 。 要怎样把握这个度呢 。 小编建议 ， 易胖体质的人要控制好运动的时间 ， 一定要选择有氧运动 。 如果跳绳的话 ， 要跳15分钟 ， 每分钟跳70次左右 。 仰卧起坐每分钟做10-15次 ， 每次做150个 。 跪式俯卧撑每天做100个 ， 练习时间为40分钟 。

• 21款英朗是第三代6at变速箱吗？
• 95平米的小三居实用美观，两居变三局，网友称：神奇的操作
• 21款途观l变速箱型号是什么？
• 22545r17可以换什么胎胎噪小 22545r17可以换什么胎？
• 变频空协调定频空调的区别
• 40㎡小平房，老公坚持挤出阁楼，完工变2室1厅！进门就被迷住了
• 低温送风变风量空调系统设计，很多人的作品都有缺陷，快来补课吧
• 114平的北欧风三房，为了扩容儿童房，餐厅格局都变了
• 7速dsg变速箱油多久换 6速dsg变速箱油多久更换一次？
• 9.5代思域空滤多久换？