油桃的功效 _经验常识

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【油桃的功效】油桃又名油桃、山蜜桃、鸡油桃、毛油桃等。属一年生草本，高1-3米，枝叶较密；枝端有刺；单叶互生，小叶互生或长对卵圆形，先端渐尖。小叶4-7枚。叶片椭圆形、倒卵形或长椭圆形，长5-7厘米、宽3-4厘米；叶背面平滑或近全缘；花叶同形，花期6-7月；果期9-10月。油桃有多种生理功能：能清热解毒、生津润肠、滋阴润肺、生津止渴；含多种氨基酸和维生素；具有补气益血、健脾消食、润肤养颜等功效；除菌排毒。
1、具有补气益血
很多人都知道，油桃中含有丰富的蛋白质和维生素以及钙、磷、铁等营养物质。油桃具有很好的补气益血功效。常吃可以缓解身体虚弱、气血不足等症状，起到补气益血的作用。所以女性朋友们可以多吃一些。但是需要注意的是油桃属于寒性食物，脾胃虚寒和体质较弱的人要慎食。
2、具有健脾消食
油桃含有丰富的维生素 A,维生素B2,维生素C、钾、钙等营养成分，能够有效促进肠胃蠕动，对便秘、肠炎、痔疮、前列腺炎等均有辅助治疗作用，还能保护胃粘膜。另外，油脂对人的皮肤和消化系统也有好处。因此，常食油桃具有美容养颜的功效，对皮肤油腻、瘙痒有很好的效果。同时还具有治疗腹泻的作用。对于女性来说，吃些油桃能改善皮肤干燥、瘙痒、脱屑等症状，还可以防止皱纹早衰和色斑形成等。油果肉中含有大量的脂肪，并且脂肪中含有较多是不饱和脂肪酸，所以常吃油桃有助于减肥，对便秘有着很好的缓解作用。
3、润肤养颜
油桃中含有多种氨基酸和维生素，是理想的美容食品。在油桃中还含有一种天然抗氧化物，能清除体内自由基，具有美白养颜的功效。这是因为油杏含有丰富的维生素 E和微量元素锌，可以使皮肤保持光泽细腻，消除皱纹。所以，油桃是非常适合人们食用的新鲜水果之一。除了含维生素外，油杏中还有丰富的微量元素和矿物质，对皮肤很好，还能去除皮肤上多余的油脂，使皮肤更加光滑细腻，并且还能帮助皮肤保持水分，对皮肤很好。还有很多人会把油桃当作水果食用，但是大多数人都不知道油桃还具有非常高的营养价值呢！下面我们就一起来看看它到底有哪些功效吧！

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