水梨的功效与作用 _经验常识

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水梨是我们常见的一种水果，它是我们常见的水果之一，它含有大量的水分，同时还含有大量的维生素，可以说是非常营养的水果了，并且水梨还可以作为一种水果来食用。那么水梨有什么功效呢？下面就一起来了解一下吧。
1、降火
水梨属于凉性，所以对于热性体质的人来说，吃一些水梨能够有效的降火。对一些阴虚火旺的人来说，吃水梨能够起到清热降火、滋阴润肺的作用。因此人们如果是出现阴虚火旺、咳嗽、咽喉肿痛、心烦失眠、口舌生疮等情况，就可以食用水梨来治疗这些症状。但是因为很多人喜欢吃凉性水果，因此对于这种上火症状也不能吃太多水梨。
2、止咳化痰
梨有生津止渴、润肺止咳、清热化痰之效。一般咳嗽、咽干口渴、痰多、喉痛或痰黄者，宜食梨。梨还能止咳平喘。对于痰黄者，可用生梨捣汁，一日三次频饮，也可加白糖搅匀服。还可用梨加麦冬、玉竹调服。这是治疗肺热咳嗽、支气管炎的食疗佳品。
3、保护肝脏
保护肝脏。在日常生活中，我们会吃一些肉类食品，如果这些食品中含有大量的脂肪和蛋白质，那么这些脂肪和蛋白质就会在肝脏中转化为脂肪，而脂肪就会造成肝脏的损害，而水梨中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，这些物质都可以帮助分解脂肪和减轻肝脏负担。所以想要保护肝脏可以多吃水梨。
【水梨的功效与作用】4、降血压
梨子中含有大量的钾元素，对控制血压有一定的帮助。同时对于一些高血压患者而言，多吃一些梨子还可以预防中风、动脉硬化等疾病。高血压患者在平时可以多吃一些梨子。对于一些喜欢吃甜食的人来说，多吃一些梨子还可以降低血压。对于爱吃咸食的人来说，多吃一些梨还可以有效防止高血压患者出现便秘及痔疮出血等情况。如果本身患有高血压而且还有痔疮出血、高血脂等症状那就不要吃了，要注意多吃一些水梨来降血压。
5、预防心血管疾病
水梨具有很好的抗氧化作用，有助于降低胆固醇和软化血管，对心血管疾病有预防作用。水梨富含钾元素，可降低血压和血糖，保护心脏，维持心脏正常功能。水梨中含有黄酮类、甾醇类物质，有助于保护心血管。水梨中含有果胶，能吸附肠道内有害物质，改善肠道环境，提高肠胃功能。水梨中还含有维生素 B、 C、 E等，能增强细胞的活力及抗癌作用。

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