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【3个方法自测腹型肥胖 腹型肥胖怎么减】偶尔之所以腹部有赘肉不是因为脂肪堆积，而是因为体态不佳 。不管有没有外国人在自己身边，都应日子留意维持挺胸收腹的状况，平时走动和坐下时都要收紧小腹，不含胸驼背，使身躯处于挺直状况，这样收紧的小腹可以始终处于燃烧脂肪、损耗能量的状况，有利我们形成更为紧实的小腹肌肉 。

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