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芦笋和口蘑都属于蔬菜，芦笋能带来丰富的膳食纤维，维生素C，而口蘑是食物中难得的富含维生素D和硒的食材，这两位的搭配让这道菜式十分有益健康 。
【如何营养搭配减肥餐 怎么做减肥餐的营养搭配】作为午餐或晚餐来吃，可以再搭配一道肉菜，比如煎一块儿三文鱼 。再配合一碗杂粮饭，就满足211啦！带来饱腹感的同时，滋味也很足 。
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