洗脸是每天必要的清洁步骤之一 。
作为一个精致的“都市丽人”，有关“面子”的事儿可不能随便应付 。洗脸也要做足文章，仪式感满满 。
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每天都洗脸，您真的洗对了吗？
每天应该洗几次脸？洗脸方式不对，很有可能加重对面部皮肤的伤害！
用香皂还是洗面奶？
洗完之后又需要什么护肤步骤？
在日常生活中容易被忽略的面部清洁问题，让我们来听听皮肤科主任袁姗医生的“标准答案”！
1. 每天该洗几次脸？
洗脸的频率，除了地域、季节等外界因素，化妆、涂防晒等个人因素，也要看皮肤类型以及皮肤疾病状态 。
正常皮肤：每天洗一次或者两次 。
干性皮肤：可以每天洗一次 。
在寒冷、大风季节，为了更好地进行面部皮肤护理，儿童湿疹、老年皮肤干燥症或者瘙痒症的患者，可以每天洗一次脸 。
2. 化妆或涂防晒后，必须卸妆洗脸吗？
化妆后需彻底卸妆，先尽可能地去除皮肤上的粉质、残留等，然后再清洁面部，并做进一步的皮肤护理 。
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【一天洗几次脸比较合适 每天洗脸对皮肤好吗】图片来源：bigstock
一些人觉得白天涂防晒，到了晚上防晒霜已经“没了”，就不用洗脸了 。也有人认为防晒霜也要用卸妆液清洁，这些都是不正确的观点 。
大多数日常使用的防晒霜，使用洗面奶即可洗掉，不需要使用卸妆产品 。只有防水的高倍防晒霜，才需要先卸妆，后洁面 。
3. 洗脸用冷水还是热水？
洗脸水的温度可以参考身体的正常体温，即36-37度或者更低一些，到室温的温度即可 。
如果洗脸水过热，加上过度摩擦，容易使皮脂膜受到破坏，对面部肌肤不利 。
有人参照“热胀冷缩”原理，用冷热水交替洗脸，想达到“热水扩张，毛孔深度清洁；冷水收缩，毛孔全脸紧致”的效果 。
对于敏感肌肤而言，这样做是不对的 。冷热水交替洗脸，会加大对皮肤血管的刺激性，不利于皮肤恢复健康 。
4. 正确洗脸的动作？
有些人（尤其是男士）在洗脸时动作很粗暴，用毛巾用力搓脸，希望能像洗澡时搓澡一样，搓掉面部的污垢，认为只有这样才能洗的干净 。
这也是不对的 。
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毛巾、洗脸巾、洁面网、洁面刷等产品，都是通过加大与面部肌肤摩擦的方式进行面部清洁，不建议经常使用 。
经常摩擦皮肤表面，会使面部角质层变薄，从而让皮肤变得更加敏感 。
洗脸的正确步骤
1. 洗脸前先洗手，避免手上的细菌进入口鼻；
2. 用温水打湿面部；
3. 选择合适的洗面奶，加水揉搓出泡沫；
4. 用画圈的方式，在面部轻轻按摩，大约1分钟；
5. 清水冲洗掉洗面奶，注意不要有残留；
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