平时我们说到如何防晒的话题 ， 很多女生最先想到的就是涂抹防晒霜 ， 不过让人意外的是 ， 有的时候涂抹防晒霜并不能达到我们的防晒预期 。

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像是去海边游玩的朋友 ， 很多人会有这样的困扰：为什么自己涂了一整管防晒霜 ， 还是被晒伤了？仅仅是因为防晒指数选择不到位吗？当然不止如此 ， 事实上抹防晒霜是有效防晒的备选项 。
 
防晒霜竟然不是最有效的防晒方法！拒绝晒黑、晒老 ， 这样做更有效！

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防晒三措施既然防晒霜是备选项 ， 那么更有效的防晒措施是什么？我们知道防晒的目的 ， 是防止紫外线光照与皮肤接触 ， 所以避光 ， 避免日晒其实是最有效的防晒举措 。
 
不过就日常生活习惯来说 ， 避免日晒还是有一定难度的 ， 这个时候阻挡皮肤与紫外线接触就变得尤为重要 ， 比如使用遮阳伞 ， 防晒帽等工具 ， 对自己进行全副武装 ， 来避开紫外线光照 。

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如果以上两种防晒措施都有难度 ， 或是避光举措存在漏洞 ， 那么涂抹防晒霜则是我们的防晒底线 。而且不只是外出时需要涂抹防晒霜 ， 阴雨天 ， 光照强的室内 ， 同样需要进行防晒 。
 
防晒防什么我们通俗理解的防晒 ， 是防止阳光照射 ， 那么阳光大面积接触皮肤 ， 会造成哪些影响呢？皮肤变黑 ， 长出斑点 ， 过早的长出皱纹等 ， 这些都是过于日晒所为 ， 更准确地说 ， 是过量紫外线光照所为 。

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不同波长的紫外线光 ， 会导致皮肤出现晒红 ， 晒黑 ， 晒伤 ， 日晒斑 ， 皮肤松弛下垂症状的发生 。适度晒太阳是人体必需 ， 但是做好防晒是皮肤所需 。
 
防晒霜怎么选根据当代人的防晒习惯来看 ， 使用防晒霜已经成为了主流 。确实涂抹防晒霜相对简单 ， 限制又小得多 。不过我们要如何选择真正适合自己的防晒霜呢？

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防晒霜的作用原理 ， 是通过在皮肤上覆盖一层防晒物质 ， 来达到隔离或者吸收紫外线的效果 。发挥隔离作用的主要是物理防晒剂 。而吸收紫外线光的则是化学防晒剂 。
 
两者相比较而言 ， 物理防晒剂不会被皮肤吸收 ， 刺激性更小一些；化学防晒剂涂抹在皮肤上质感更好一些 ， 但是对于偏薄的肌肤来说 ， 容易造成刺激敏感症状 。

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两类防晒剂都有属于自己的特点 。部分女生担心化学防晒剂刺激 ， 会优先考虑物理防晒 。但是为了达到相应的防晒效果 ， 我们所能购买到的防晒霜很少有纯物理防晒 。
 
如果过于担心皮肤敏感问题 ， 那么做好躲避和物理隔离日晒更重要 。除此之外 ， 儿童 ， 孕妇 ， 敏感肤质如果需要涂抹防晒霜 ， 还是要以物理防晒剂为主 。

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