海带是我们常见的水产类食材，一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，那么海带到底是不是发物？
海带到底是不是发物
海带是发物 。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值 。含有丰富的碘等矿物质元素 。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能 。
那些人不适合吃海带呢
1、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情 。
2、孕妇和乳母不要多吃海带 。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍 。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要 。
海带有什么营养价值呢
可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水 。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等 。可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、高血压等症 。
海带是生长在水里吗
【海带到底是不是发物 那些人不适合吃海带呢】是的，海带生于海边低潮线下2m深度的岩石上，人工养殖生长在绳索或竹材上 。是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻 。

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