酸梅汤的功效 _经验常识

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夏天，喝一杯酸梅汤，清爽又解渴，是一种非常健康的饮品。酸梅汤，就是用梅子和乌梅，加水煮成浓汁，然后加水继续熬制而成的饮料，其中乌梅酸中带甜是它最大的特色。我们都知道喝酸梅汤可以去火，酸梅汤中含有的大量酸可以有效地刺激食欲，让人心情舒畅。所以很多人都会喝酸梅汤。其实酸梅汤不仅可以去火防中暑之外，还具有一定的养生保健作用呢。下面一起来看看酸梅汤那些功效吧！
1、健脾开胃
酸梅汤中含有大量的碱性物质，有刺激食欲的作用，因此酸梅汤有开胃的作用，能帮助人体消化吸收食物。此外酸梅汤中的氨基酸含量很高，具有很强的滋阴壮阳的作用。酸梅汤能促进食欲，有助于消化。酸梅汤中所含的有机酸可促进消化液分泌，使胃肠蠕动增加，加速食物消化。乌梅含挥发油及有机酸能刺激胃液分泌，促进食欲并增进消化吸收率。酸梅汤有健脾开胃，生津止渴的作用，可预防夏季燥热天气引起的食欲下降。
2、安神助眠
酸梅汤中所含的乌梅具有良好的安神作用，特别是对于失眠的人来说，常喝酸梅汤还可以有效的缓解失眠症状。这是因为酸梅汤中含有大量柠檬酸和鞣酸，这些物质具有很强的收敛作用，能够有效的收敛肺气。而乌梅有很强的杀菌作用。在睡前喝酸梅汤能够有效的帮助我们缓解疲劳与困倦，对于那些失眠者来说也是非常适合的。而且还能够有效地帮助我们减少脂肪堆积，帮助我们起到减肥作用。另外酸梅汤中含有大量的酸性物质有着抗菌消炎的作用。
3、生津止渴
【酸梅汤的功效】夏天的天气非常的炎热，人们经常会因为出汗过多而导致口渴，而且经常会有口干舌燥的情况出现，而这也是很不好的。而酸梅汤对于这种情况出现最好的办法就是喝酸梅汤了。酸梅汤中含有丰富水分，而水分能够帮助人们达到滋润皮肤、美容养颜的作用。酸梅汤中所含的膳食纤维和水分能够帮助人体清除体内油脂和垃圾，促进肠胃蠕动，缓解便秘；此外酸梅汤还能促进人体内有害物质的排出，从而达到生津止渴、清热止泻的效果。而在夏天大量出汗时饮用酸梅汤能够有效帮助我们减少身体水分的流失。

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