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【煮鸡蛋冷水煮几分钟,煮鸡蛋冷水煮几分钟熟】煮鸡蛋冷水煮十分钟 。冷水下锅 ， 切忌烧煮时间过长 ， 否则 ， 蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应 ， 形成硫化亚铁褐色沉淀 ， 从而妨碍人体对铁的吸收 。煮熟的鸡蛋不用马上取出来 ， 1—2分钟后再取出 ， 或放在凉开水、冷水中降温30秒 ， 这样容易剥皮 。
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