豆浆很多人都爱喝 ， 不只是黄豆 ， 黑豆浆也是很好的豆浆种类 ， 而且因为是豆制品 ， 女性朋友多吃也是很好的 ， 那么黑豆浆可以减肥吗？
黑豆浆可以减肥吗
可以的 。
黑豆中富含的蛋白质 ， 维生素 ， 矿物质 ， 能很好地起到活血利尿 ， 祛风解毒之功效 。黑豆中含有很高的锌 ， 铜 ， 镁 ， 钼等微量元素 ， 这些微量元素对于延缓人体衰老 ， 降低血液粘稠度起到了非常重要的作用 ， 而黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化剂来源 ， 在胃的酸性环境下抗氧化效果明显 ， 是养颜美容 ， 增加肠胃蠕动的极佳食品 。
黑豆浆可以天天喝吗
可以每天喝的 。
黑豆浆可以美容养颜 。黑豆富含花青素以及维生素E ， 这对美容养颜很好的哦 ， 爱美的妹子可以多喝 ， 但不宜一次性喝太多 。
喝豆浆有什么好处
1、喝热豆浆能补充植物蛋白 ， 可以使人的抗病能力增强 ， 调节中老年妇女内分泌系统 ， 减轻并改善更年期症状 ， 延缓衰老 。
2、豆浆中含有大量的雌激素 ， 长期饮用具有丰胸的效果 ， 想要丰胸的妹子不妨试试哦 ， 不过切记要坚持哦 。
【黑豆浆可以减肥吗 黑豆浆可以天天喝吗】3、豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品 。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症 ， 防治气喘病 。

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