最近工作老是要熬夜 ， 但是自身体质就是那种一熬夜就长痘的 ， 不知道这熬夜长痘要怎么快速去除呢？有什么办法能够避免熬夜长痘吗？
熬夜长痘怎么快速去除
晚上12点到2点之间是肝脏的排毒时间 ， 如果这个时间段没有进入深度睡眠的话 ， 身体就无法将体内的毒素排出体外 ， 容易诱发肌肤长痘；另外经常熬夜的人 ， 由于长期对着电脑、手机 ， 容易出现脸部油脂分泌、细菌增多的现象 ， 也是导致熬夜长痘的原因 ， 还有熬夜吃夜宵等油腻食物也容易长痘 ， 对于这种情况 ， 建议补充水分、多吃蔬果 ， 避免高油高糖以及上火等食物 ， 每天按时睡觉 ， 调整好作息时间 ， 痘痘就会逐渐自愈 。
芦荟黄瓜祛痘
1、先将芦荟去皮后切成小片 ， 敷在痘痘上 ， 敷贴约20分钟 。
2、黄瓜则可去皮后榨成汁 ， 洗完脸后涂抹在脸上 ， 大约20分钟后再冲洗掉即可 。
功效：芦荟含有的酶类、芦荟苦素等物质具有抗菌消炎的作用；而黄瓜性凉 ， 富含水分 ， 有很好的补水降火作用 ， 两者合用对于熬夜长痘的现象有一定的缓解治疗作用 。
【熬夜长痘怎么快速去除 必须熬夜怎样避免长痘】薏豆祛痘茶
原料：黑豆20克 ， 绿豆30克 ， 金银花5克 ， 薏米30克 ， 甘草5克 ， 蜂蜜适量 。
做法：将所有原料一起放入水中煮沸 ， 再用小火煎煮30分钟 ， 过滤后倒入杯中 ， 调入蜂蜜即可 。
功效：薏米可以清热除湿 ， 金银花、绿豆长于降火解毒 ， 对于熬夜上火长痘痘的人可经常饮用 ， 不仅可以治疗痘痘还能对熬夜上火有一定的预防作用 。
牙膏祛痘
一些带有消炎抗菌的药用牙膏 ， 用棉签点涂在痘痘上也能起到很好祛痘作用 ， 但不要长久停留在痘痘肌肤表面 ， 以免刺激加重 ， 具体方法为：
1、取用一克牙膏稍微用温水湿后加入少量食盐 。
2、再用棉签点涂在痘痘上 ， 轻轻按压画圈 ， 适当按摩后用温水清洗干净即可 。
就医治疗
如果经常熬夜长痘的话 ， 可能会导致体内的内分泌失调 ， 需要进行内分泌调整 ， 建议去相关的皮肤科医院进行治疗 ， 一般轻度痤疮痘痘采用维A酸乳膏或凝胶即可治愈 ， 而中度痤疮痘痘要配合口服抗生素 ， 重度的则要口服异维a酸药物等治疗 ， 另外痤疮痘痘务必遵医嘱进行 ， 不能盲目擅自乱来 ， 避免加重或滥用药物导致激素性皮炎 。
熬夜哪里容易长痘痘
额头、脸颊、下巴 。
因为人在熬夜后 ， 不仅会影响睡眠质量 ， 导致身体内分泌失调 ， 还会加重皮脂油脂分泌 ， 导致毛孔堵塞 ， 细菌滋生 ， 发炎长痘 ， 再加上熬夜后的油腻高糖饮食等原因 ， 都是诱发脸部长痘的原因 。
必须熬夜怎样避免长痘
1、多喝水
熬夜期间一定要多喝水 ， 避免长时间身体运转缺水 ， 身体毒素堆积在体内 ， 而增加饮水量 ， 而加快排毒 ， 避免长痘 。
2、饮食清淡
如果熬夜吃夜宵的话 ， 千万不能吃火锅、烧烤、麻辣烫、辣条、蛋糕等高热量高油脂辛辣刺激的食物 ， 否则第二天长痘很有可能长痘 ， 建议饮食清淡 ， 吃些蔬果为宜 。

• 女人内分泌失调怎么办
• 去痘印最有效的方法 教你如何快速去除痘坑
• 巧克力吃了会长痘吗 长痘能吃黑巧克力吗
• 激光祛痘效果怎么样
• 熬夜出现眼袋了怎么办 去眼袋最有效的方法
• 如何熬制羊肉汤,如何熬制羊肉汤锅更鲜美
• 激光祛痘后会复发吗
• 激光祛痘后能不能化妆
• 总是熬夜的人怎么调理 总是熬夜怎么办
• 冬天熬什么粥比较好 3种养生粥千万别错过