顺产后大便拉不出来怎么办顺产后大便拉不出来什么原因 _经验常识

【顺产后大便拉不出来怎么办顺产后大便拉不出来什么原因】生活当中，很多顺产后的妇女会出现大便拉不出来的情况，这样不仅会身体不舒服，还会影响心情，所以解决这个情况就变得很重要了，那么顺产后大便拉不出来怎么办呢？
多喝水
顺产使得体液大量流失，水分的补充变得至关重要，因为水分的缺少，大便容易变得干燥难以拉出，而且多喝水能够促进人体的新陈代谢，促进体内有毒物质的排出，所以顺产后出现大便拉不出来的情况一定要注意多喝水。
每天早上一杯温的白开水
在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠道功能，肠道的蠕动能够有助于大便的排出，改善大便拉不出来的症状。
喝蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解大便拉不出来的状况。不过挑选蜂蜜要注意，尽量挑选天然老练的真实蜂蜜，只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果。
多吃粗粮、果蔬
粗粮、果蔬含有很多纤维，粗纤维的摄入有利于大便的排出，纤维的摄入过少很容易出现大便拉不出来的情况，所以不要挑食，一定要多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
吃益生菌
益生菌能改善肠道环境，对维持肠道菌群平衡有很好的作用，不良的肠道环境是造成大便拉不出来的原因之一，所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能使大便性状更正常，更容易排出。
适当运动
怀孕期间身体的运动量减少，顺产又使得体力大量消耗，顺产后身体的恢复至关重要，可以做些适当的运动来帮助身体的恢复，如散步,也可做一些轻微的家务劳动，运动时血液循环加快也能使新陈代谢加快，这都有助于身体机能的恢复，身体状况的改善，进而改善大便拉不出来的症状。
按时上厕所
每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，然后使得大便拉不出来的状况得到改善。
按摩腹部
大便拉不出来可能是肠道蠕动不够，肠道蠕动需要动力，而腹部按摩能够促进肠动力，所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善大便拉不出来的症状。
使用开塞露
如果在顺产后大便拉不出来，可以使用开塞露帮助排便。开塞露是是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。如果开赛露不管用的情况下，建议你去医院灌肠。用肥皂水500毫升，灌肠后尽量忍耐10分钟然后排便，要在医院进行。
药物治疗
如果大便拉不出来的情况比较严重，可以选择服用治疗排便的药物，具体使用何种药物最好咨询相关医生根据个人情况来，以免出现不良反应，一定要注意，服用药物期间的话就要停止哺乳。
顺产后大便拉不出来什么原因
1.饮食，顺产后饮食太过于油腻，并且纤维含量高的食物，比如粗粮、果蔬摄入太少，很容易导致便秘，大便拉不出来。
2.水喝的太少，身体内水分太少，使得大便干燥不够润滑，所以大便拉不出来。
3.缺少运动，运动太少使得血液循环、新陈代谢都比较慢，胃肠蠕动不够有力，所以大便拉不出来。
4.没有养成定时排便的习惯，身体是有记忆力的，就像一到吃饭时间就会想吃饭，而其他时间并没有这种想法一样，没有养成排便习惯也会导致大便拉不出来。
5.疾病，比如痔疮之类的疾病都有可能造成大便拉不出来，建议到正规医院检查治疗。

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