在我减肥期间，最常喝的就是苹果汁了 。苹果是瘦身必备 。有很多人都会每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”…芒果是少数富含蛋白的水果,多吃易饱. 3，番茄南瓜苹果汁 原料：番茄１个，南瓜１小块，苹果２个

文章插图
【最快最有效的减肥自配果汁】祝您健康美丽⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 diyi天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可zhi疗便秘 一周减⒌–⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎–⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋–⒍斤祝楼主减肥成功嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳 。

• 我想减肥，但不知道什么减肥药有效呢
• 牛年宝宝几月出生最好「牛年的宝宝几月出生好」
• 世界上公认的最健康的运动是什么为什么
• 现在美容院有种精油减肥,有效果吗
• 家装最不实用的8个地方，只有傻子才会花钱装！浪费钱还被人嘲笑
• 空调不能挂在床头？别傻了，这有可能是你家能找到的，最好的位置
• 7-9个月孕妇吃什么最好？
• 小松挖掘机价格，小松挖掘机价格表官网2019年最新款
• 夏季除甲醛最有效方法 夏天新家怎么除甲醛最快
• 喝什么减肥最好？容易瘦下来