痛经是很多女人都有的毛病 ， 痛起来简直能怀疑人生 ， 那么按哪个部位可以缓解痛经呢？
关元穴
定位
关元穴位于前正中线上 ， 脐下3寸处 。
主治
主治中风脱症 ， 肾虚气喘 ， 遗精 ， 阳萎 ， 疝气 ， 遗尿 ， 淋浊 ， 尿频 ， 尿闭 ， 尿血 ， 月经不调 ， 痛经 ， 经闭 ， 带下 ， 崩漏 ， 腹痛 ， 泄泻 ， 痢疾及尿路感染 ， 功能性子宫出血 ， 子宫脱垂 ， 神经衰弱 ， 晕厥 ， 休克等 。
按摩方法
用拇指按顺时针方向点揉2分钟 ， 再逆时针方向点揉2分钟 ， 手法由轻渐重 ， 逐渐加力 ， 以感觉酸麻胀为度 。速度每秒钟转1次为宜 ， 每日1-2次 。
行间穴
定位
行间穴在足背侧 ， 当第二趾趾间 ， 趾跌缘的后方赤白肉际处 。
主治
主治月经过多 ， 闭经 ， 痛经 ， 白带 ， 阴中痛 ， 遗尿 ， 淋疾 ， 疝气 ， 胸胁满痛 ， 呃逆 ， 咳嗽 ， 洞泻 ， 头痛 ， 眩晕 ， 目赤痛 ， 青盲 ， 中风 ， 癫痫 ， 瘛疭 ， 失眠 ， 口喎 ， 膝肿 ， 下肢内侧痛 ， 足跗肿痛等 。
按摩方法
弯曲拇指 ， 垂直按压穴位 ， 有酸、痛的感觉 。每次3分钟 。
水泉穴
定位
在足内侧 ， 内踩后下方 ， 太溪直下1寸 ， 跟骨结节的内侧凹陷处 。
主治
主治月经不调 ， 痛经 ， 经闭 ， 阴挺 ， 小便不利 ， 目视昏花等 。
按摩方法
用拇指揉按 。揉按时腕部放松 ， 以时部为支点 ， 前臂做主动摆动 ， 带动腕部和手指做轻柔和缓的摆动 ， 将力通过手指而达到所揉部位 。
气海穴
定位
气海穴位于下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下1.5寸 。取穴时 ， 可采用仰卧的姿势 ， 气海穴位于人体的下腹部 ， 直线连结肚脐与耻骨上方 ， 将其分为十等分 ， 从肚脐3/10的位置 ， 即为此穴 。
主治
主治绕脐腹痛 ， 水肿鼓胀 ， 脘腹胀满 ， 水谷不化 ， 大便不通 ， 泄痢不禁 ， 癃淋 ， 遗尿 ， 遗精 ， 阳痿 ， 疝气 ， 月经不调 ， 痛经 ， 经闭 ， 崩漏 ， 带下 ， 阴挺 ， 产后恶露不止 ， 胞衣不下 ， 脏气虚惫 ， 形体羸瘦 ， 四肢乏力 。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等 。
按摩方法
取仰卧位 ， 按顺时针方向在小腹部轻揉5分钟 ， 再将指腹放于气海穴上 ， 以顺时针方向按揉2分钟 。
肾俞穴
定位
肾俞穴位于人体的腰部 ， 当第二腰椎棘突下 ， 左右二指宽处 。
主治
主治遗精 ， 阳萎 ， 遗尿 ， 溺血 ， 泄泻 ， 头昏 ， 目眩 ， 耳鸣 ， 耳聋 ， 虚喘 ， 月经不调 ， 赤白带下 ， 痛经 ， 水肿 ， 腰痛 ， 及肾炎 ， 肾盂肾炎 ， 支气管哮喘 ， 坐骨神经痛 ， 神经衰弱等 。

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