如何才能让你的腿型更好看？让自己拥有一双人人艳羡的美腿呢？实际上如果能做到以下五点，腿一定会很好看：1.腿不胖；2.腿不粗；3.腿直；4.腿长；5.腿白 。

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所以，本系列碧橙君就为大家讲讲，从以上这5个方面，依次分享如何让你的腿越来越漂亮的秘诀 。

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腿粗，腿胖其实都算比较容易改善的，但是腿要变得直，却是需要习惯的养成和长时间的积累了 。

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首先来看看完美的腿型的标准是什么吧？

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有少部分人是先天性的骨性结构的X型腿/O型腿腿型，我们不建议这类腿型强行矫正的 。

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因为你先天配置是如此，强行改变腿型，下肢力线改变，可能造成踝关节、髋关节甚至是全身的问题，形体的改善是以健康做为前提的 。
而如果你是功能性的X型腿/O型腿，还是可以经过评估和合理的训练后，通常都会有一定改善空间 。
有X型腿的和O型腿的人毕竟在少数，但是拥有漂亮直直的美腿的也并不多 。膝盖处内扩或外扩，小腿不够直，都十分让爱美人士困扰 。
一般的腿型都会受到骨盆、足弓、肌张力等因素的影响，通过评估和合理的训练后，通常都会有一定改善空间 。
有打算通过绑腿来改变腿型的宝宝我要说一句：绑腿的效果其实真的很小，几乎可以忽略不计 。
腿变O并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题 。所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯 。
所以绑腿大家就别做了，浪费时间的，要真有毅力就压胯吧 。
【女性腿不直怎么办能矫正吗】一般人腿型不好其实问题并没有那么严重 。这类人通常是当自己平躺在地上举腿的时候 。腿并不能保持笔直，小腿和大腿并不在一条直线上，那么这类普通的腿型不美的应该如何矫正呢？
下面是一些能够矫正腿部的比较规范的姿势：
生活中注意坐姿！坐在椅子上，两脚和双膝并拢，收紧臀部 。坐下后，臀部放松，两脚并拢落地 。抬头，腰挺直，双肩自然放松 。
走路姿势也重要，行走时重心在前脚掌 。diyi步跨出时，将脚尖微微朝外，两脚脚掌处于同一直线上，以大腿带动小腿向前走 。挺胸抬头，目视前方，走路时不要晃动肩膀，保持放松状态，手臂自然在身体两侧摆动 。步幅大约与肩同宽左右两侧膝盖微微相互摩擦 。髋关节向上提升，会使得走路时臀部产生自然动感的曲线 。
站姿的话，就是自然站立收紧臀部肌肉，大腿间夹一本薄杂志，双腿内侧用力，不让杂质落地 。
肩部放松脸向前看 。挺直上半身，双腿并拢，大脚趾和二脚趾用力 。
你可以多做一些有氧操来进行肌肉的拉伸和延展，运动量不大，不会练出肌肉，标准的动作能够很好的对腿部进行矫正和规范 。
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