很多人爱吃百香果 ， 其实对于身体来说是很好的 。百香果是助消化的食物 ， 可以常吃 。不过有的时候是不能吃多了 ， 因为肠胃会受不了 。那么百香果的皮能吃吗？
百香果的皮可以吃吗
可以吃的 。
百香果皮也可以吃 ， 但一定要注意它的食用方法 ， 因为百香果的果皮特别硬 ， 直接吃人体很难消化 ， 而且口感也不好 ， 所以必须把它加工以后再食用 ， 这样才能让人体更好的吸收百香果中含有的营养成分 。
百香果皮怎么吃最好
常见的就是泡水 ， 也就是用果皮泡水喝 ， 不过也是要注意了 ， 不能吃多 。
百香果的果皮还可以用来煲汤 ， 平时人们制作一些养生汤品时 ， 都可以加入适量的百香果果皮 ， 能让它的营养成分析出的汤品中 ， 也能让做好的养生汤味道更加诱人 ， 能起到提味增鲜 ， 均衡营养的重要作用 。
吃百香果有什么好处
1、因为百果香入体 ， 可以增强消化吸收功能 ， 使得人体排便正常 ， 不会阻塞肠道 ， 所以对于缓解便秘症状也非常有好处 。
2、美容养颜 ， 那是必须的 ， 它不但含有丰富的营养 ， 而且可以给人饱腹的感觉 ， 从而让人减少对于其他高热量食物的摄入 ， 有助于改善人体营养吸收结构 ， 尤其其中含有的Vc ， 等都有美容养颜 ， 抗衰老的作用 。
3、食用百香果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。因此 ， 长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 达到减肥的目的 ， 从而塑造健康优美体态 。
【百香果的皮可以吃吗 百香果皮怎么吃最好】4、由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味 ， 所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效 。因而百香果可以用来治疗失眠 。

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