想有韩国女星的身材看完秀智、朴信惠的减肥食谱估计就不想了呢( 二 ) _韩国秀减肥饼干

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是我↓

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我们来挨个看下身材：

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一个个都挺成熟的哈？

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虽然算不上魔鬼身材，但是也可夸啦，毕竟这是韩国媒体拍的图，不怎么给修的那种…..

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团里有两个人出道前都不算瘦，一个是申留真（RYUJIN）：
现在她的脸明显小了很多：
另一个叫崔智秀（LIA），之前有点婴儿肥来着：
感受一下现在的直角肩，我慕了……
也正常，一是爱豆出道前都是要进行身材管理的，二是Itzy的舞蹈动作复杂还重力量，幅度很大，看看她们的直拍就知道了：
这样的热量消耗再配合几乎无油水的饮食，不瘦才怪……
不过可怕就可怕在，再瘦也抵不过一个真理：上镜胖十斤
你说上哪儿说理去……
好在姑娘们的公司也不是那么“惨无人道”，可能只有组合回归期间控制饮食，偶尔还是能看到她们吃些爱豆“违禁品”的：
说起韩国艺人的减肥餐，用大白话讲主要分两大类，一类是“好好（一声）吃”，就是一天三顿，热量均衡那种，Itzy晒出来的就算，除此之外还有下面这几位：
效果很明显啊，比如朴信惠：
另外一类就有那么一丢丢“变态”了，主要是对自己太狠，比如red velvet的Wendy↓
这不就是只吃流食吗？
当然变化也是十分显著的：
Somi用的是香蕉减肥法，就是早中晚只吃一根香蕉…….一个礼拜瘦了8斤
有吃香蕉的，也有吃黄瓜的，sistar的多顺，不吃早餐，中餐和晚餐各只吃3根黄瓜：
也……未免太拼
说真的，以上这几种方法都不太建议大家效仿，不仅伤身体，还很容易反弹，爱豆们也是没办法，毕竟想在短时间快速瘦身好像也没别的招了……
减肥果真是不分年龄，03年的都开始每天吃草啃玉米了，我觉得……
这算不算剥夺未成年人享用美食的权利啊？（也是夸张
最后一句减肥的朋友来说说你的食谱吧
【想有韩国女星的身材看完秀智、朴信惠的减肥食谱估计就不想了呢】（部分截图来自网络，如有任何问题，请及时与橘子君联系）

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