婴儿不宜喂酸奶
在现代家庭中 ， 可常看到父母给婴儿喂酸奶 ， 其实这种做法是不科学的 ， 酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长 ， 但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件 ， 还会影响正常的消化功能 。
喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶后肚子里会产生气体 ， 感到腹胀、甚至腹泻 ， 这是因为这些人体内缺少一种乳糖酸 ， 牛奶中的乳糖在小肠内未能被糖酶分解 ， 即进入大肠 ， 在大肠内被其他细菌发酵产生气体 。但是 ， 这些人喝酸奶就不会有上述现象 ， 因为酸奶中的乳酸菌在发酵过程中已经分解了牛奶中乳糖使其转化为人体容易吸收的糖类 。所以喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶 。
苹果酸奶两天减肥法怎么减一：具体执行
苹果酸奶减肥法每次只需要两天 ， 第三、第四天恢复正常饮食 ， 然后再执行两天 。
diyi天：苹果5-6个
在这一天里 ， 你只能吃苹果 ， 不能喝水 ， 也不能喝酸奶 ， 总之不能吃除苹果外的任何东西 。吃的时候讲苹果洗干净 ， 然后慢慢地一小口一小口地吃 。
第二天：酸奶1000ml
将1000ml的酸奶平均分为6-7份 ， 每次喝一份 ， 全天只能喝酸奶 ， 也是不能吃其它任何东西 ， 尤其不能喝水 ， 渴了就只能喝酸奶 。
Tips：diyi天吃苹果的时候一定要小口小口吃 ， 这样可以降低饥饿程度 。由于这两天都没有喝水 ， 加上第二天喝酸奶 ， 可以
二：苹果的减肥原理
苹果之所以能减肥 ， 是因为它能把体内的淤血老旧残污血液、宿便、水毒排出 ， 提高了肾脏或肠胃功能 ， 加快减肥的速度 ， 身体也变得更加健康 ， 同时 ， 苹果含有独特的果酸成分 ， 可以加速代谢 ， 减少体内的脂肪 。
三：酸奶的减肥原理
酸奶具有很强的饱腹感 ， 而且营养丰富 ， 既含有碳水化合物 ， 又含有脂肪、蛋白质 ， 还有多种维生素 ， 但是所含的热量却不高 ， 是一种很好的减肥食物 ， 而且酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸 ， 可以促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 ， 减轻体重 。
四：注意事项
苹果减肥的同时 ， 促进体内有毒物质的排泄 ， 混吃其它食物 ， 苹果减肥的特殊功能将显着降低 ， 只吃苹果减肥 ， 由于食物单调 ， 相应地抑制了食欲 ， 如果各类果品都吃 ， 往往会过量 ， 既不利于减肥 ， 也容易使肠胃功能紊乱 ， 引起体质下降 。

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