我也是刚开始去这个雪莲减肥的，不用产品只做手法也是也是掉体重的，但是感觉对身材塑形没什么用，据说要塑形得配合产品，产品有些贵 。吃的限制没有像2楼说的那么严重，只是有些东西不能吃，不知道是个什么原理，中午饭吃的和正常一样，就是不让喝汤有点不习惯，具体的效果还得等等看，毕竟才开始了几天 。

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100元5斤，200元10斤，打着健康减肥的旗号，说什么中医点穴，还说不用节食，钱交了之后才说那样不能吃，这也不能吃，下午饭也不让吃，这样的话自己减也能减掉啊，何必找你们呢，直到体重下不去了的时候又推荐你买精油，而且很贵，一瓶要56百，要用好多瓶，之前交的钱还不能退，开始时怎么不说呢，无底洞啊 。
利明雪莲刷瘦减肥有效果会反弹吗【利明雪莲女子减肥院效果怎么样】减肥食谱NO 。11 。早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2 。中餐一碗饭+菜3 。晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4 。可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5 。
配合适度运动NO 。2（优酪乳减肥瘦身食疗法）1 。起床后 。。。两杯水2 。早餐 。。。蔬菜汁200cc3 。中餐 。。。优酪乳500克4 。晚餐 。。。蔬菜汁200cc5 。就寝前 。。。1-2杯水另外还有叁种方式:(1)午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克(2)晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量(3)早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食NO 。
3（苹果餐）1 。早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）2 。苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食☆苹果餐吃一天就够了NO 。41 。早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)2 。
中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)3 。晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆减肥教练?：4688-05004 。

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