我还是简单的说以下好，说了再多反而不知道该怎么做 。
文章插图
吃苹果就可以减大腿了，至于腹部和腰部就是平时做一些仰卧起做，转呼啦圈，还有就是：吸气时腹部向内缩，吐气是也向内缩 。这样就是不管是吸气或是吐气都是把腹部缩起来 。。。很有效的 。
【如何快速、有效减去腹部及腰部的脂肪】我建议你腰跟腹部转转呼拉圈`《实用的哦》`腿骑骑车`踢捐子`饭少吃““很重要的“饱了就别吃了“睡觉之前最好不吃东西“可以吃吃水果的因为我也在减肥可用的，有点效果“你也试试看啊
- 你对演员徐璐是如何评价？
- 淘宝如何申请价保退费？步骤是什么？
- SMT加工中的AOI、SPI是什么? 又有什么区别呢?
- 夫妻冷暴力，无性婚姻，如何解决这一问题
- 如何帮助245斤的人瘦下来 减肥？
- 抖音怎么导入微信好友？抖音如何玩好？
- 想要瘦出芊美身材新妈妈如何在产后快速瘦身
- 如何重启路由器-断电后如何重启路由器
- 如何保持自己好听的声音？
- 淘宝买东西如何提交订单卖家改价？注意什么？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。