寒冷的冬天是宝宝备受考验的一个季节 ， 妈妈要从内而外的给宝宝全面的保护 ， 才能让宝宝安然健康的度过这个冬季 。那么冬天宝宝怎么养胃？下面一起来看看吧 。
冬天怎么给宝宝养胃
养胃饭
妈妈每天煮饭的时候 ， 先将米洗好 ， 姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了 ， 煮出来的饭就有暖胃作用 。
养胃粥
用肉做粥不仅能趋寒 ， 也能补充营养 ， 还可以刺激肠胃的蠕动 。在肉粥中 ， 羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择 。
用素食做粥 ， 比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果 。
养胃汤
【冬天怎么给宝宝养胃 家长该如何照顾宝宝的胃】可以炖一锅又营养又健胃的汤 。首先将新鲜鸡去掉内脏 ， 切成块状 ， 再准备红枣几个 ， 浸泡去核 ， 老姜几片 。然后将全部材料一起放入锅中加水烧开 ， 再转小火煲三个小时 ， 一款鲜美的汤就做成了 。
养胃菜
卷心菜和甘蓝有很大的健胃养脾的作用 ， 卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀 ， 与萝卜丝一起炖可以治食欲不振 。卷心菜、甘蓝也可单独做菜 ， 对宝宝的胃十分好 。
养胃饼
准备红枣500克 ， 煮熟去皮核 。取枣肉250克 ， 干姜粉60克 。将干姜粉和枣一起捣成泥 ， 制成小饼 ， 放入烤箱内烘干即可食用 。
小贴士
要远离寒冷食品 ， 如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都少在冬天吃 。

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