深藏不露的大力士阴道是个“大力士” 。据2009年的报道，一位女性通过自己的阴道提起来了超过30磅的物品，这也打破了阴道提物品的世界纪录 。

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凯格尔运动保持阴道年轻凯格尔运动保持阴道年轻 。和身体的其他部位肌肉一样，阴道也需要使用和锻炼，凯格尔运动就是阴道的黄金搭档 。坚持凯格尔训练，岁月带不走年轻 。
 
 
那么如何正确进行凯格尔运动呢？

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1、正确找到自己的盆底肌的位置 。
 
2、可以利用镜子进行寻找，将镜子放在你的阴道口和肛门之间皮肤覆盖的区域、会阴的下方，收缩和放松练习你所认为的你的凯格尔肌肉 。如果你做的正确，你就可以看到会阴的收缩 。
 
3、确保膀胱排空，不然在做凯格尔运动时可能会疼痛和漏尿情况 。如需咨询请 V13165092516
 
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