导语：孩子的身高除了遗传因素以外 ， 大部分还是在于后天的成长发育 ， 踢毽子就是一项能够帮助孩子增高的运动 ， 除此之外 ， 还有哪些方法可以促进孩子长高呢？

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1、运动体育锻炼绝对能帮助孩子长高 ， 这一点我自己深有体会 ， 我父母并不算高 ， 但我从小喜欢跳皮筋 ， 而且每天都跳 ， 一直坚持了好几年 ， 初中毕业时 ， 我就比父母高了 。其实类似于篮球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、游泳等这类伸展、弹跳运动都有助于孩子的身高发育 ， 父母应该有意识地从小培养孩子做这方面的运动 ， 并且长期坚持下去 。

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【踢毽子能增高吗？促进孩子长高的方法有哪些？】2、饮食要经常给孩子吃含高蛋白质的食物 ， 如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等 ， 另外 ， 五谷杂粮、水果蔬菜也是不可缺少的 ， 这些食品所含的营养成分都有助于骨骼充分发育 。父母尤其要注意不能让孩子挑食、偏食 ， 营养全面才有助于身体发育良好 。

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3、睡眠当孩子进入深度睡眠以后 ， 生长激素的分泌量会大幅增加 ， 所以 ， 保证充足的睡眠是促使孩子长高的关键因素 。我家孩子上小学以后 ， 基本上都保证了每晚8小时以上的深度睡眠时间 ， 在身高体重方面都得到了均衡发展 。那些身材比较瘦小的孩子 ， 大多数是因为睡眠不足造成的 。这里提醒一下父母 ， 所谓的睡眠不足 ， 不仅仅是指睡眠时间不够 ， 还包括睡眠质量不高 。因此 ， 确切地说 ， 足够的深度睡眠才有助于孩子长高 。

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重点提示：父母在重视孩子身高发育的同时 ， 也应该关注孩子心理的健康 ， 毕竟 ， 身心全面发展的孩子才是真正健康的孩子 。
今日话题：你家孩子希望长高吗？都用了哪些方法增高呢？欢迎大家一起来分享 。
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是打篮球使人长高还是长得高才可以打篮球？首先谢邀

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我觉得楼主的问题可以拆分成两个问题

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1-打篮球长个子

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其实影响人身高的因素主要分先天遗传也就是父母给的基因 ， 还有就是后天自己生活的环境以及营养摄入是否均衡 。中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右 ， 90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间 ， 男童为13～15岁之间 。这个阶段的孩子身高是长的最快的 ， 是如果在身体黄金生长期打篮球 ， 也就是骨缝闭合之前 ， 大体上可以理解为18岁之前 ， 经常打篮球会有助于身高增长 。促进新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 促进生长激素分泌 ， 加快骨组织生长 ， 有益于人体长高 。而且最重要的就是这期间需要补充足够的营养 ， 这才是长身体的根本 。许多家长都是抓住孩子身高的黄金窗口期 ， 让孩子有个理想的身高 。

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