小欣今年28岁，是小九的一位朋友，前几天见面时，她向我诉说了自己的烦恼 。
 
她一直对爱情充满美好的憧憬，但却从没谈过一段正式的恋爱，更别说夫妻生活了 。
 
最近，她发现自己月经常常不准时，还伴有痛经，白带黄黄的，还会发臭 。到医院检查，医生说这是妇科疾病 。小欣很疑惑，平时自己都很注重私处的卫生，怎么会得妇科病呢？

文章插图
了解小欣的情况之后，医生表示，妇科疾病不是经历过夫妻生活的才会有，长期没有夫妻生活，也有可能被“盯上” 。
 
一、女性太久没“行事”，身体会怎样？众所周知，适度夫妻生活有益身心健康，这意味着，太频繁或长时间没有，都可能给身体带来不同影响 。那么，女性太久没有夫妻生活，身体会发生什么变化呢？
 
谷雨数据发布的《2020年轻人性与爱调查报告》显示，与2019年相比，一周一次以上的比例增长4.5%，一月一次的比例下降4.6% 。超过91.1%的年轻人希望每周一次，但只有58.6%的人实现了 。

文章插图
图源：谷雨数据
 
那么，夫妻生活减少，对于女性身体会产生什么样的影响呢？
 
1、早衰、出斑、长痘
 
适度夫妻生活可以调节内分泌水平，长期没有可能导致雌激素分泌不足，从而影响皮肤状况，容易长斑、长痘、长皱纹 。
 
2、妇科疾病
 
长期没有夫妻生活，性激素水平下降，或可引起月经紊乱，导致痛经、经期延长、经血量过多等 。此外，分泌的粘液也会减少，让细菌有机可乘，导致阴道炎等妇科疾病 。体内雌激素分泌失衡，还可能增加乳腺增生的风险 。

文章插图
3、烦躁、失眠、免疫力下降
 
长期没有夫妻生活，还会影响神经系统，出现烦躁、失眠、多梦等现象，免疫系统也会跟着变差，增加疾病的发生风险 。
 
【女人长期独自生活对身体有害吗 女性没有夜生活身体有哪些变化】因此，女性适当行事对身体的好处是全方面的，小到痛经，大到阴道炎、乳腺增生的妇科病，都会产生影响 。
 
二、研究证实：每周两次，动脉不堵据《生命时报》报道，英国全科医生艾瑞姆·乔瑞发表文章表示，在夫妻生活中，身体可以释放出多种“快乐激素”，降低血压，缓解压力 。
 
研究发现，男性每周“办事”3次，心血管病和脑卒中的风险降低10%-30% 。与一个月少于1次的人相比，一周2次的人动脉血管阻塞风险降低50% 。
 
夫妻生活时，身体需要消耗大量的能量，四肢、关节、肌肉、骨盆等都得到一定的锻炼，血液循环和新陈代谢的速度加快，有利于增强心肺功能 。
 
适度夫妻生活还有利于体内激素平衡，加快内皮细胞的修复速度，减少炎症反应，降低心血管疾病的发生风险 。

文章插图
除了可以给身体带来好处，夫妻生活还有利于增进感情，利于备孕，缓解压力，改善情绪，使身心得到放松，更容易入睡，有利于提高睡眠质量 。
 
三、夫妻生活要适度，否则男女都受伤当然，夫妻生活的好处建立在适度的基础上，如果纵欲过度，过于频繁，无论男女都会很受伤 。
 
不同年龄、不同夫妻的频率有所差异，临床心理学家指出，对于年龄20~30岁的人来说，精力旺盛，身体素质较好，需求较强，每周3-4次都是正常的；

• 女人应该看什么书会对自己有帮助 关于女性的几本书
• 长期服用氨基糖苷类药物会引起尿毒症吗？
• 45岁的中年女人说了大实话 50岁女人分床睡的感受
• 女性快绝经会有这几个变化 女人什么时候开始绝经才算正常
• 女生十个差异 女人和男人区别怎么分出来的
• 女性多吃这6种食物既美容又养生 女人吃什么有营养又不容易长胖呢
• 最易被误解的女性健康常识 女人健康知识常识
• 女生胸上有毛囊 女人会不会长胸毛
• 20条女人必须要知道的妇科常识 女性必知的10条妇科知识
• 女人有魅力的五个表现 女人的吸引力有哪些表现