明星的减肥方法十分极端，明星都是如何减肥的 _张嘉倪减肥方法红豆

胖子都是潜力股，很多胖子，减肥前与减肥后颜值差距很大，而明星中也有很多胖子，他们经过坚持不懈的努力，最终减肥成功，成为现如今知名影星，其中包括彭于晏与郭麒麟。他们二人减肥前后颜值相差极大，彭于晏减肥后帅出天际，而郭麒麟犹如换了一个人一般。

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【明星的减肥方法十分极端，明星都是如何减肥的】

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对于娱乐圈中的女明星来说，她们对自己的要求都比较严格，因为经常出现在公众的视野当中，自己的一举一动以及胖瘦都会受到大家的关注。如果自己最近长胖了许多，那一定会引起很多人的讨论与围观，甚至还会遭到网友的吐槽，因此很多明星都会减肥。

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瘦下来最令人惊艳的女明星，从110斤瘦到92斤，吴昕分享减肥经验相较于何炅谢娜来说，她好似一个小透明一般，而且因为身材问题，她还会经常被人们诟病，尤其是吴昕的一双小粗腿，一直备受大家吐槽。原来吴昕从过去的110斤瘦到了现在的92斤，整整减掉了18斤，减肥之后的吴昕成了很多人心中的女神，不仅穿衣打扮更有型了，而且过去的小粗腿，如今也笔直又纤细。减肥之后的吴昕明显自信了许多，很多人也会好奇她是如何做到的，对于大家的关注，吴昕也大方的分享经验。

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首先就是要控制饮食，在过去的时候自己非常喜欢吃各种外卖，但为了减肥成功，自己将手机上的各种外卖软件全部卸载了，平时吃的食物都比较清淡，热量也比较低，而且最重要的是要戒掉喜欢的零食以及奶茶类的饮品。除了饮食之外，吴昕还会去做一些运动锻炼，毕竟想要减肥瘦身，迈开腿也是特别关键的，坚持做些运动帮助身体燃烧多余的脂肪和热量，塑造更完美的身体线条。

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适当的减肥，还有健康减肥是一件好事，但是过度减肥，甚至是采取一些不健康的减肥方式，这很容易让自己的身体出现不健康的问题。就像邓超早前在出演新角色的时候，为了达到角色的要求，不惜短时间减肥后又增肥，为了身材和角色，不得不说明星也实在是太拼了。不过像邓超这样的，为了新角色而增肥或者减肥，这也是因为工作需要，也是没有办法去避免的问题，这也就更加的显得他们敬业了。
黄晓明疯狂减肥搞垮身体想必大家也都知道，前不久黄晓明在拍摄新剧的时候，黄晓明可是疯狂减肥，不惜节食来达到目的，看到黄晓明为了新角色这么拼命，这还是挺令人感到佩服的。相信有减过肥的小伙伴应该都知道，如果是靠着节食这种不健康的方式减肥的话，很容易让自己身体造成一定的影响，虽然说黄晓明早前被爆出一个月瘦了多少斤，但是伴随着他的，也有各种身体不适出现。

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