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成年人很坚强，很少崩溃 。
因为他们需要负重负重前行，面对生活的压力咬牙坚持，特别是上有老下有小的年龄，必须要咬紧牙关去面对各方面的需要承担的责任担当 。
但是，成年人的苦只有自己知道，当这压力在身体上超过了可以去承受最大范围的时候，任何人都可能会崩溃，都可能会失控 。
成年人的崩溃，崩溃的是整个家庭
成年人的崩溃，崩溃的可不仅仅是自己，还有整个生活整个家庭，夫妻关系，亲子的关系和父母的关系都未随之而坍塌 。
如果是一个中年男人，家里的顶梁柱当他开始崩溃的时候，那影响的会更加的深远 。
成年人更应该学会如何去保护自己，如果去照顾自己 。
【怎么反驳“没有惊喜，没有意外”这句话？】面对内心崩溃，如果自己疗愈呢？
对于很多的成年人来讲，他们都有强大的自愈能力，其实不需要外界给他们太多的帮助，需要的是一个安静的时间和空间 。
没有外界打扰和影响 。舔着流泪的伤口会随着时间的推移逐渐康复 。
有时候真的会很难 。
独自走出去散散步，旅行 。
自然的风景，陌生的环境就是一个很好的疗愈过程 。
也许不需要任何的语言，仅仅是一个无声又温暖的拥抱就是最大的力量和支持 。希望所有的成年人都安好 。他们特别的不容易 。

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