另外，生活方式上也需要注意！避免熬夜，每天也应该保证适宜的运动，帮助身体代谢体内多余的能量，以免由于脾胃功能差导致多余的能量滞留在体内 。
在这里也给大家找了一个小茶方，既能调脾胃虚弱，虚胖的人还能减肥！中老年人也适用 。
健脾胃小茶方：
白术15克，茯苓12克，煎水喝 。白术，性温味甘，可健脾，强胃，利湿消肿，止泻 。茯苓，性平味甘，可健脾宁心，利尿，对脾虚食少效果好 。属于脾虚肥胖的人群，经常喝这小方子，还能轻松减肥，不伤脾胃 。
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