【擦减肥霜裹保鲜膜减肥！！一个月能减多少厘米】其实保鲜膜这个方法减掉的不是脂肪而是水分 ， 只能说可以消除水肿 ， 如果你属于水肿型的话 ， 这个方法还是可以的 ， 别听那些说节食的 ， 只能说要少吃多餐 ， 一日三餐要有保证呢 ， 否则就算你瘦下去了 ， 以后只要吃 ， 就会反弹 ， 就算你一直都坚持节食 ， 你会变成林黛玉滴 ， 不管怎么说健康还是最重要嘛 ， 瘦腰的话我建议还是仰卧起坐吧 ， 这个方法很好 ， 我用的是这个方法瘦腰的 ， 效果很好 ， 呼啦圈对女生不是很好啦 ， 虽然能瘦 ， 但是会影响子宫的 ， 希望可以帮到你 。

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这个不是很好定的 ， 因人而异

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