孕前辣妈，产后大妈！要想变回辣妈，产后减肥需要避开哪些误区呢 _产后吃减肥药的危害

【孕前辣妈，产后大妈！要想变回辣妈，产后减肥需要避开哪些误区呢】产后肥胖是许多妈妈都会经历的噩梦，那产后减肥哪些方法最有效呢？其实，想要产后成功减肥，关键是要避开误区，这样减肥就容易多了。下面就一起来看看这些产后减肥的误区：

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一、孕期内猛吃：怀孕时，为给宝宝提供足够的营养，我每天都吃好多东西，根本没考虑什么产后肥胖的问题。当时就是想一切都要给腹中宝贝让步，不顾一切地补充营养。有的妈妈生完宝宝几年了，体形还像怀宝宝的时候一样，根本不能恢复了，究其原因就是孕期吃得太多了。
二、产后营养补充过量：生了宝宝之后，鱼汤、鸡汤，猪脚涛等那是必不可少的。宝妈为了宝宝有奶水喝，也是拼了，没想到一发不可收拾，这也成为了产后肥胖的罪魁祸首，产后科学合理的膳食是至关重要的。
三、躺着坐月子：很多宝妈生完宝宝在坐月子期间，基本不怎么运动，怕运动后出现什么意外。总想着等把身体养好再运动也不迟。殊不知等身体恢复了，宝妈却变成了胖妈妈。
产后想要有效减肥，在减肥过程中要避开误区，只有避免减肥误区，你才能更有效快速的瘦出来！

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