一个成功减肥48斤的过来人来回答一下这个问题：

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减肥的确是有点难
我是如何坚持下来的呢
我妈妈和我说过
减肥这个事实 没有任何人能帮你
想不想瘦？！你自己问问自己
然后我一个普通人哈
从在健身房的跑步机只能跑5分钟
到现在户外跑10公里1小时15分钟配速
真的就是自己从中找到运动的乐趣
把运动当成了习惯
忌口这个 我就前两个月忌口了
现在减肥也一年多了
靠的就是想吃什么都尽量自己做
然后迈开腿 反正我真的管不住嘴
但是时间长了 像以前最爱的芝士奶盖
重芝士蛋糕 甜食那些 我都吃不完了
吃几口就觉得太腻了 但是我也吃
嘻嘻 一定要快乐呀
人吗 最重要就是要开心啦
一旦觉得不开心 怎么能坚持呢？
【成功减肥的人减肥怎样做可以坚持下来】陌生的朋友 我们一起加油吧

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