您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~当平时的你，出现：

文章插图


文章插图
怕冷，怕空调吹 不敢吃凉的白带较多 舌头有齿痕容易腹胀，胀气容易完谷不化（吃什么，拉什么）小腹多肉松软，四肢虚胖 思虑过多 不爱运动

文章插图
【脾虚身体会发出什么信号，需要怎么调理？】那么不用怀疑，这些都跟脾虚有关 。脾虚的调理是一个缓慢的过程，这里推荐一些可以经常用的方法 。而可以坚持的就是疏通穴位！
脾虚就敲打足三里，双腿都要敲打，勤奋一些，效果很好，闲暇时间可以经常做 。
把握住这个穴位，先搓揉双手直至发热，然后用双手掌按揉双侧足三里部位 15 分钟左右，或拍打 150 下左右，早晚各1次 。
足三里为人体diyi大穴，最补益，气血双补，擅长zhi疗虚劳诸症，为强壮保健要穴 。脾虚一定要多按揉足三里 。
【自测湿气重不重】
阴陵泉，沿着胫骨内侧往上走，突然转弯的位置就是 。不敢重按就代表体内湿气太重，脾虚 。经常点揉它，有快速排湿作用，而且瘦身 。
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~
晚上.人体的新陈代谢是快还是慢?新陈代谢过快会导致人体快速衰老，而且由于自由基产生的多容易得癌症，相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓，居中好 。
新陈代谢的概念
新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称，它包括物质代谢和能量代谢两个方面 。物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程 。能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程 。在新陈代谢过程中，既有同化作用，又有异化作用 。同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质，并且储存能量的变化过程 。异化作用(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解，释放出其中的能量，并且把分解的终产物排出体外的变化过程

• 三周岁的女宝宝体重和身高标准多少?
• 患痛风的人怎样改善身体的新陈代谢？有哪些需要注意的问题？
• 你身边那个每天坚持看书的人，他的知识真的比别人高吗
• 女生身高171容易找男朋友吗？
• 面包和馒头哪种对身体好？
• 周扬青豪宅内景首次曝光！巨大浴室装修精致奢华，穿吊带大秀好身材
• 健身房器械训练的顺序是怎样的
• 卡壳了，不长了，宝宝身高发育为啥停止？
• 一个月瘦10斤和一个月胖10斤，哪个对身体造成不良影响更严重
• 身体肥胖难道没有药物zhi疗吗