黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等 。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好 。
黄瓜和豆浆可以一起吃吗
黄瓜与豆浆可以同食，一起吃可清热润燥 。黄瓜与豆浆搭配食用，具有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂的功效，对治疗糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症等症，均有一定疗效 。
黄瓜蜂蜜可以一起吃吗
黄瓜与蜂蜜同食可清热解毒 。黄瓜与蜂蜜同食，具有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症 。
黄瓜蜂蜜面膜怎么做
鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙 。将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20～30分钟后用清水洗去；或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次 。这款自制蜂蜜面膜除抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用 。
黄瓜蜂蜜面膜有什么功效
补水
黄瓜最大的美容功效就是强补水 。如果一周抽出两三天，在每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤哟 。
除细纹
由于黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢 。用黄瓜切片敷脸的话可以舒展脸上的皱纹以及滋润肌肤 。如果用黄瓜来敷脸可以完全祛除脸上的小细纹或者假性细纹哦 。
控油
洁面后用黄瓜薄片敷在脸上，大约3分钟之后取下来 。坚持使用的话，能够解决脸部出油多的问题哟 。相比吸油纸等控油产品，黄瓜面膜效果更好 。
祛斑、除黑眼袋
【黄瓜和豆浆可以一起吃吗 黄瓜蜂蜜可以一起吃吗】黄瓜面膜具有去斑，消除黑眼带的作用 。黄瓜能摄取身体多余热量，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜 。

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