红糖姜水真的能减轻月经期的疼痛吗 _给我发个减肥方法红糖姜水

女性在来月经的时候，

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——在雌性激素的作用下，子宫内膜开始逐渐增厚，

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——在子宫内膜增厚的过程中会产生前列腺素，前列腺素会促使子宫平滑肌收缩，

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【红糖姜水真的能减轻月经期的疼痛吗】

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——血管因为受到挤压而封闭，没有血液的营养和氧气的供应，子宫内膜开始逐渐坏死脱落
——这一整个过程其实就是女性的月经
前列腺素增多，并作用在子宫平滑肌，而子宫平滑肌在收缩的过程，其实是各种离子代谢过程，
更确切的说是钙离子的内外流通过程。
静息电位——钾离子内流，钠离子外流。
动作电位——钾离子外流，钠离子内流
如果这个时候细胞内的钙离子浓度下降，便会引起肌肉持续性的痉挛。
——我们可以理解为钙离子浓度底，无法抵抗钠离子内流，产生动作电位，使肌肉持续收缩。
同时身体如果处于低血钙状态下，会干扰神经细胞的正常生理功能，使兴奋性持续增高，中医在微弱刺激下放电。
还有一种痛经产生于身体受到寒冷刺激，热胀冷缩，这个就不够多的去讲解。
现在的小姑娘， 10个里边有9个都是不注意保暖，有些为了美，三九天穿短裤丝袜的~
红糖姜水其实就有两个方面的作用：
diyi、红糖里边因为含有丰富的钙，促进人体血钙的吸收，缓解因血钙低导致的子宫平滑肌持续收缩；
第二、姜性热，姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分；我们在吃了生姜之后，这些辛辣成分会促使我们四肢的毛细血管扩张，血液流动得更畅顺，促使身体体温升高。
但是如果由于病理型的问题产生的痛经，是没有好的止痛效果的。
很多偏方，看似无原理可循；实际上是我们不懂里面的原理而已！
我是运动营养师Bruce ，欢迎关注私信，了解更多的运动健身和营养健康方面知识。
我的减肥专栏有三篇文章跟女性生理周期有关，有兴趣的女性同胞可以去看看！

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