预算多的可以去请一个专业的教练 ， 有针对性地为自己制定一个减肥计划 ， 如果预算不多的朋友 ， 可以多关注了解健身的大V ， 找到适合自己并能坚持下去的运动方式 ， 例如有氧操 ， 例如每天慢跑；
【女生减肥用什么方法减最正确，不会反弹】最好能找到朋友一起锻炼 ， 能起到互相监督的效果 ， 如果没有的话 ， 可以通过社交平台寻找减肥群 ， 打卡群等 ， 多和志同道合的人交流 ， 在实践中不断获得经验 。
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