一、男性夜间盗汗
夜间盗汗的人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点 , 中医认为是阴虚表现 。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品 , 少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物 , 也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
二、头上发汗过多
【男人常出汗暗示什么疾病 男性出汗太多是哪里出问题了】男性暴饮暴食后容易出现头面部多汗 , 同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭 , 多为积食 , 可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解 , 也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻 , 是脾胃有湿热的表现 , 应注意清淡饮食 。
三、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 , 中医认为是气虚的表现 。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等 , 也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨 , 以补益机体 , 缓解气虚 。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质 , 如练习太极拳、八段锦等 。
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