【生完孩子后，什么时候减肥是最佳时间段呢】回答此问题前，我们先要了解产后的生理变化 。产后主要的生理变化是

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1，产后生殖器官的变化 。产后子宫恢复到正常需要时间最长，约需8周 。其它如子宫内膜、子宫颈、阴道、外阴等均在产后4周恢复到妊前状态 。2、产后骨盆底部肌群、腹壁肌的恢复需要6周 。3、产后母乳喂养 。哺乳期需要提供足够的营养，以保证乳母和宝宝的营养，满足生理需求 。
依据产后的生理变化，我认为产后减肥适应时是：
1、产后不行母乳喂的，有减肥意愿的妇女，最早开始减肥，也要等到产后2个月 。因为在2个月内，子宫、骨盆底部肌群、腹壁肌以及消化道等基本恢复到妊前状态 。
2、产后行母乳喂养有减肥意愿的妇女，断乳前不宜减肥 。因为减肥饮食往往不是平衡营养膳食，不论何种减肥方案，三大营养素是失衡的，不利于宝宝生长发育 。
在此，我要呼吁：大力提倡母乳喂养！年轻少妇切莫为了美丽或事业，影响宝宝的未来！断乳后再减肥，身心更健康！事业更辉煌！

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