感谢邀请 ， 先说说我的生产经历 。凌晨一点肚子开始不规则宫缩 ， 三点多 。四点多 。五点多终于排便 。六点多宫缩趋于频繁 ， 躺不住了还是坐起来 ， 那就起床吧

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7:50从家里出发去医院 ， 转到急症 ， 宫缩频繁且规律（十分钟左右一次） ， 临产前兆办理住院 。疫情还未解除 ， 要求还是很严格 。抽血化验+核酸检测（细棉签插入鼻孔 ， 眼泪都要掉下来了） 。老公陪产也需要抽血化验+核酸检测 。

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二胎预定的是单人vip病房 ， 护士询问身体孕期的各种情况 。胎心监护发现宫缩更频繁了（三分钟一次） ， 宫口开两指 。二胎生小孩会快点 ， 在抽血后送到了待产房 。（进产房前 ， 吃了一小块巧克力??+鸡蛋??）

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10:50打了无痛（针头从后背插入 ， 微微的刺痛感 ， 涨涨的） ， 两次疼痛的宫缩后 ， 疼痛感减少了很多 。不需要大口大口的吸气呼气 ， 躺着等小宝贝与我们见面 。麻醉药水会不停地输入体内 ， 冰冰凉凉的 ， 痛感减少了 。
有了正确的呼吸法 ， 鼻子??吸 ， 嘴巴呼 。疼痛也会好一点 。11:30老公送餐进来 ， 不过还不饿就没吃 。饿了再点 ， 休息一下 。12:30闭目养神一小时 ， 有点饿了 ， 让老公去买碗馄饨 。补充能量迎接我们的小可爱 。一一小朋友爸妈都在产房门口等着迎接
1:30上个厕所?? ， 见红了 ， 不过医生说没关系
14:03宫口开到六公分了 ， 等到有便意时就可以去生了?
14:40推进产房在医生的指导下 ， 不到一小时 ， 生下我的小可爱 。（鬼门关走一遭的一小时 ， 不忍再回忆）
15:37:29和和出生咯！很天使?? ， 妈妈很欢喜 。
40分钟左右整理 ， 缝撕裂 。
16:00-18:00两小时的观察 ， 小可爱很安静 。吮吸半小时 ， 妈妈diyi次有这样奇妙的体验
生产消耗了我大部分的精力 ， 饿得不行 ， 来碗面条?? ， 哗哗就消灭 ， 虽然很原味 ， 不过刚刚合适我现在的状态 。陪护阿姨也来了 ， 小可爱很乖 ， 睡到九点多才嗯嗯唧唧 ， 喝了diyi次奶粉 。
生产经历就这样 。接下来说说我的产后恢复经历 ，  很多宝妈认为 ， 产后肚子会自然恢复 。
【哺乳期饮食攻略有哪些产后怎么吃不发胖奶水充足又营养】如果这样想 ， 就大错特错了 。产后如果缺乏锻炼 ， 会出现子宫下垂的情况 ， 肚子看起来会鼓鼓的 ， 屁股也会看起来很大 ， 这情况对于刚生产完的妈妈而言 ， 一定不陌生 。甚至还有好多 ， 宝宝都六七个月了 ， 看上去仍旧像怀孕5个月的样子 ， 束缚是非常必要的 ， 可以收缩腹部 ， 防止内脏下垂 ， 预防妇女病 。之前在圈里逛的时候 ， 关注过一个宝妈 。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装 ， 很多宝妈说产后用了效果不错 ， 我那会还以为是忽悠人的呢 ， 因为关注过她的号 ， 我很快就找到了这个宝妈 ， 二话不说 ，  。关键是这个束覆套装用了后 ， 简直神器好不好 ， diyi ， 体型马上就改观了 ， 束覆塑型嘛 ， 肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了 。

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