夏天没胃口是什么原因
气温过高
夏天炎热气温过高，很多人在心理上就很厌烦，也就很排斥热气腾腾的食物 。高温环境下，人体神经也会受到一定的刺激，因此对食物产生抑制性的影响，从而食欲下降，饭量减少 。
【夏季什么都不想吃，没胃口，怎么破？】改善方法：刚做好的饭菜建议放温热后开始食用，当然并不是吃剩菜剩饭，此类食物很容易滋生细菌，长期下来容易引起胃肠道疾病不利健康 。
运动少新陈代谢缓慢
炎热的夏季很多朋友都不愿意出门，每天待于空调室内自然运动量大大减少，这也是导致机体新陈代谢减慢的主要原因，消耗量少自然肠胃蠕动缓慢，进食量也就大大减少 。
改善方法：适量的运动，建议每天早上或者傍晚进行适量运动，例如跳舞、游泳散步等，有助于增加能量的消耗，促进 肠胃蠕动增强食欲 。
水量补充不足
气温高的夏天自然出汗量也多，体内水分流失大量的情况下，饮水量也应该增多，但如果饮食量少会导致消化液的分泌，从而影响食欲 。
改善方法：饭前1小时补充适量的水分，有助于保证分泌出充足的是消化液，从而增进食欲各干利于消化和吸收 。
饮水量太大
夏季很容易口干舌燥，这时候很多人会饮用过量的水分或者果汁，但大量饮水会导致胃部的消化液冲淡，自然食欲不振，从而影响消化系统的吸收 。
改善方法：适当适量的饮水，饭前1小时饮用最佳，同时不要喝太多的冰水喝果汁饮料等 。
夏天没胃口吃什么水果好
桃子
夏天是桃子的旺季，相信大家都知道，桃子不仅营养丰富，能帮助人体补充多种维生素和水分，有效缓解便秘，补充铁类元素的吸收 。另外，桃子性热味甘酸，能帮助解渴润肠、消积生津 。对于低血糖和肺病等人很适合食用 。
西瓜
西瓜是夏天的绝配，西瓜多汁味甜，具有清爽解渴的作用，且西瓜具有清热消暑和止渴利尿等功效 。能帮助快速缓解口渴燥热的症状 。新鲜的西瓜汁还能抵抗衰老增强皮肤弹性 。但对于过久冷藏的西瓜不建议食用，以免引发肠胃炎 。
柠檬
柠檬味酸，富含维生素C和矿物质等纤维质营养素，对开胃健脾和美白淡斑很有帮助 。每天一杯柠檬片泡水喝，可让人精神更好，同时也可促进食欲打开味蕾，对促进消化开胃很有帮助 。
杨桃
杨桃清甜无渣，味道甜酸很是生津止渴，能帮助夏季补充所缺失的水分，同时也是消除疲劳的最佳水果选择 。杨桃所含的糖类以及维生素C和有机酸等成分，有助于快速补充水分、促进食物消化、消除疲劳 。
枇杷
枇杷营养丰富是夏季水果之一，有效防zhi多种疾病的诱发 。此外，枇杷能帮助抑制流感病毒的滋生，所含的有机酸能刺激消化腺的分泌，对促进消化吸收增进食欲很有效果 。
芒果
芒果味道香甜，是夏季开胃水果的不错选择 。芒果中所含有的维生素A具有明目的作用 。同时，芒果味甘酸，有助于解渴利尿、益胃止呕和清热生津 。其中所含的蛋白质成分有效润泽肌肤，缓解夏季皮肤缺水的症状 。
天气逐渐变热，小孩不想吃饭怎么办？您好，根据你简单的描述，孩子天气热了不想吃饭，可能是以下原因导致的：

文章插图
1、唾液分泌减少 。因为天气一热，人的水分都从汗腺中排出，唾液分泌随之减少，这样就减少了唾液中的消化酶 。对食物便无食欲 。
2、胃液被稀释 。天气太热，就需要补水，这时就会大量饮水来补充水分，但水分到达胃里便会稀释胃液，导致PH值降低，消化系统受到影响，孩子便会呈现没胃口的状态 。

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