艳阳高挂 ， 近日的气温更是屡屡创下历史新高 ， 而紫外线相当毒辣 ， 若没有做好防晒 ， 恐怕除了晒伤及晒黑跟着来 ， 还会加速肌肤老化、暗沉、长皱纹的情况发生 ， 尤其要出外踏青的民众 ， 一定要记得保护好自己的肌肤 。
防晒主要防晒伤与晒红
防晒本身可以抵抗UV-A及UV-B对身体的伤害 ， 虽然没有美白的功用 ， 但也较不容易让自己晒黑；而皮肤为了对抗紫外线的伤害 ， 会产生黑色素细胞来防护 ， 若做好防晒 ， 自然就减少黑色素细胞的增生 ， 也能防止皮肤被晒红 。
阳伞选深色
防晒产品要依照系数去做选择 ， 系数不同 ， 适合的场所也不同 ， 若是要到海边的民众 ， 建议一定要选有防水功能的防晒乳 ， 挑选阳伞可以尽量选择颜色较深的伞 ， 能够反射较多太阳光 ， 甚至现在已有抗UV的防晒衣物可供选择 。
防晒产品系数高防晒时间越长
【防晒霜涂多少合适 千万别省着用！足够量才有效！】防晒产品上经常会有SPF数值及PA+的标志 ， SPF是针对UV-B的防护 ， PA是针对UV-A的防晒数值 ， 而两个数值越高 ， 代表能在阳光下抵抗紫外线的时间就越长 ， 目前也有防晒产品会标示临界波长 ， 让民众更能掌握该防晒产品的防晒程度 。
防晒霜涂多少合适
不管购买价格多高的防晒产品 ， 如果擦在脸上的量不够多 ， 一样无法达到十足的防晒效果 ， 原则上一张脸要擦约4个指尖的量 ， 才能达到该产品本该有的防晒效果 。脸的肌肤因为比较敏感细致 ， 因此建议民众使用脸部专门的防晒乳 ， 勿与身体防晒乳混用 ， 否则造成过敏或是长粉刺痘痘 ， 可就得不偿失 。

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