莲子又称莲实、莲米、水之丹 ， 是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子 。它生在小巧玲珑的莲蓬之中 ， 因为外壳坚硬 ， 古人称之为石莲子 。
莲子和木瓜能一起吃吗
莲子宜与木瓜搭配同食 。
木瓜能帮助消化及清理肠胃,还可以抗癌、防衰老和降血压 。莲子有养心安神、健脾止泻的功效 ， 很适合高血压、冠心病患者食用 ， 对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效 。两者搭配同食 ， 可提高其营养成分 。
莲子金银花能一起煮吗
莲子金银花同食可治暴泻痢疾 。
金银花性味甘寒,能清热解毒,莲子具有健脾止泻、清心安神的功效 ， 是常见的滋补食物 ， 两者搭配同食,可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾 。
红薯和莲子能一起吃吗
莲子红薯同食可养心安神 。
研究表明,红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄,降低心血管疾病的发生率 。莲子是养心安神的健康食品,两者搭配同食 ， 可以治疗神经衰弱 。
莲子跟百合能同食吗
【莲子和木瓜能一起吃吗 莲子金银花能一起煮吗】莲子百合同食治病后体弱 。
百合的主要成分是秋水仙碱等多种生物碱和营养物质,具有良好的营养滋补功效 。莲子能养心安神,两者搭配食用,对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益 。

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