【吃了菠萝蜜可以吃鸡蛋吗 菠萝蜜和鸡蛋同食怎么办】菠萝蜜气味芳香 ， 味道甘甜可口 ， 是一种营养价值较高的水果 ， 而鸡蛋是我们生活中常见的食物 ， 那么吃了菠萝蜜可以吃鸡蛋吗？
吃了菠萝蜜可以吃鸡蛋吗
可以少量食用 ， 但是不建议食用 。
菠萝蜜属于热带水果 ， 含有丰富的果酸 ， 而鸡蛋中的蛋白质含量丰富 ， 两者同食 ， 易造成营养价值降低 ， 出现消化不良的情况 。
当然 ， 也不是说两者一定不能一起食用 ， 主要还是食用量的问题 ， 一般吃了菠萝蜜后可以少量食用鸡蛋 。
菠萝蜜和鸡蛋同食怎么办
多喝水
菠萝蜜和鸡蛋同食后 ， 应该多喝点温开水 ， 进行稀释作用 ， 进而促进食物的消化 ， 改善身体的不适 。
按摩腹部
按照顺时针50圈、逆时针50圈的按摩方式 ， 可以轻轻的按摩腹部 ， 来促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化及吸收 。一般没有问题不是很大 ， 做好这两项工作 ， 可以缓解身体的不适感 。
吃了菠萝蜜多久可以吃鸡蛋
半小时后可以食用 。
菠萝蜜是一种热带水果 ， 一般来说 ， 菠萝蜜在体内的消化时间为半小时-1小时 ， 在半小时后已经在慢慢消化吸收了 ， 因此可以吃了菠萝蜜半小时后 ， 再来食用鸡蛋 。
如果是先吃的鸡蛋 ， 再吃菠萝蜜的话 ， 建议至少等2小时 。鸡蛋中的蛋白质及脂肪含量丰富 ， 在体内的消化时间较长 。
吃菠萝蜜的注意事项
1、不宜多食 。菠萝蜜中的糖分含量丰富 ， 多食易引起肥胖 ， 身体上火、胸闷烦呕 。一般来说 ， 一天食用菠萝蜜不宜超过10颗 。
2、阴虚火旺、易上火者少食 。菠萝蜜性平 ， 偏温性 ， 有温热身体的作用 ， 食用后易使身体上火 ， 引起身体的不适 。
3、糖尿病人不宜食用 。菠萝蜜的含糖量较高 ， 可能会引起血糖的升高 ， 因此 ， 糖尿病人不宜食用 。
4、过敏者不宜食用 。菠萝蜜中带有过敏原 ， 过敏者食用后可能会出现皮肤瘙痒、红疹等身体不适的症状 。
5、菠萝蜜不宜与蜂蜜同食 。两者同食 ， 可能会在体内发生发应 ， 引起胃胀、腹胀感 ， 严重者还会出现消化不良的情况 。
吃鸡蛋的注意事项
1、不宜多食 。鸡蛋黄中的脂肪含量丰富 ， 多食易使体内的胆固醇含量升高 ， 影响身体的健康 ， 因此 ， 一次以一个鸡蛋为宜 ， 不宜超过2个 。
2、生鸡蛋最好不要食用 。生鸡蛋中可能携带沙门氏菌 ， 对人体会产生危害作用 ， 食用后可能会出现腹痛腹泻等身体不适的症状 。
3、毛鸡蛋不能食用 。毛鸡蛋是死胎 ， 会有大量的细菌和病毒 ， 食用可能会使细菌和病毒传染到人体 。
4、发霉、变质的鸡蛋不宜食用 。鸡蛋中的营养物质丰富 ， 极易受到微生物的污染 ， 引起发霉 ， 造成无法食用的情况 。
5、鸡蛋中的胆固醇含量较高 ， 慢性肾脏疾病、冠心病患者在发病期间应少吃鸡蛋 ， 重度高胆固醇患者不宜食用蛋黄 。
6、鸡蛋不宜与鞣酸含量丰富的食物同时 。鞣酸会与蛋白质结合 ， 生成沉淀物 ， 引起食物的消化吸收 ， 影响营养的吸收 。常见的高鞣酸食物有：茶叶、柿子、石榴、菠萝等 。

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