百香果是很多人都喜欢的一类水果 ， 营养价值也比较高 ， 但是有些人总是喜欢一吃就吃很多 ， 那么百香果吃多了会怎么样？百香果吃多了怎么办？
百香果吃多了会怎么样
引起肠胃不适
百香果味甘酸性平 ， 含有大量的维生素 ， 而人体暂时没有可以将纤维素消化代谢完全的分解酶 ， 食用过量食用时容易加重人体的胃肠道负担 ， 从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 一起一系列胃肠道不适反应 ， 不利于人体健康 。
引起上火
百香果性平 ， 适量食用不会导致上火 ， 但要是过量食用 ， 并且期间还吃一些辛辣刺激的食物 ， 那么很有可能会出现上火的症状发生 ， 对人体健康造成威胁 。
导致胃酸升高
百香果中含有一定量的酸性物质 ， 过量食用而人体不能及时将其完全消化代谢时 ， 那么将会加重人体胃液中的酸度 ， 从而造成胃酸的现象发生 。
百香果吃多了怎么办
根据具体情况而定 。
情况较轻时
一般来说百香果的毒副作用比较低 ， 适量食用并不会导致不适症状的发生 ， 若是过量食用但人体没有出现明显的不适症状时 ， 那么不需要太过担心 ， 这是只需要服用一些促消化的食物 ， 然后严密观察自身的情况即可 。
情况较重时
若是食用量大量百香果之后 ， 人体出现了腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 并且症状在不断的加重 ， 那么这时候一般建议去医院 ， 在医生的指导下进行治疗 。
百香果一天吃几个最好
建议一天吃2-3个即可 。
虽然百香果的医院价值比较高 ， 适量食用对人体健康具有一定好处 ， 但由于百香果中含有大量的有机酸以及纤维素 ， 过量食用容易加重人体胃肠道负担 ， 不利于人体健康 ， 所以一般建议一天吃2-3个左右的百香果即可 。
百香果的功效是什么
美容养颜
百香果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质 ， 这些物质进入人体之后可以促进人体的胃肠道蠕动 ， 帮助人体排出体内的毒素以及废物 ， 从而改善人体皮肤状态 ， 使人体皮肤细腻有光泽 ， 所以百香果具有一定美容养颜的作用 。
减肥瘦身
百香果中含有大量的有机酸以及纤维素 ， 其中有机酸可以帮助消化代谢人体体内的脂肪物质 ， 减少脂肪囤积在人体内 ， 对减肥有一定帮助 ， 其次维生素具有很强的饱腹感 ， 可以减少人体对高热量食物的摄取 ， 具有一定促进减肥的作用 ， 所以百香果具有一定减肥瘦身的作用 。
润肠通便
百香果中含有大量的纤维素成分 ， 而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用 ， 可以加快人体吸收和消化食物的速度 ， 其次百香果中还含有大量的钾矿物质元素 ， 而钾元素具有很好的利尿通便作用 ， 所以百香果具有一定润肠通便的作用 。
百香果的禁忌是什么
百香果过敏人群不宜食用
百香果过敏人群是不建议食用百香果的 ， 因为食用百香果之后很容易诱发或者加重其过敏反应 ， 从而对百香果过敏人群的健康造成威胁 ， 所以百香果过敏人群不宜食用百香果 。
肠胃不好人群不宜食用

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